Épisodes

  • Zwischen Ausgrenzung und Stärke – Wie Mobbing mein Leben prägte

    Zwischen Ausgrenzung und Stärke – Wie Mobbing mein Leben prägte
    Jan 16 2026
    In dieser Folge spreche ich offen über meine Mobbingerfahrungen in der Schulzeit. ⠀ Ich erzähle von Demütigungen, Isolation und dem Gefühl, nicht dazuzugehören, aber auch davon, wie ich Resilienz entwickelt habe. ⠀ Anhand meiner eigenen Erfahrungen beleuchte ich die Mechanismen von Mobbing, die Rolle von Mitläufern und Lehrkräften sowie die langfristigen Folgen. Ein Aufruf zur Solidarität und ein Plädoyer dafür, nicht wegzuschauen. ⠀ ⠀ Ich freue mich über dein Feedback zu dieser Folge oder zum Podcast allgemein z. B. auf meinem Instagram-Kanal @poetforlife: https://www.instagram.com/poetforlife
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    30 min
  • Der Weg entsteht beim Gehen – Mein persönlicher Rückblick auf 2025

    Der Weg entsteht beim Gehen – Mein persönlicher Rückblick auf 2025
    Jan 1 2026
    In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen persönlichen Rückblick auf das Jahr 2025. ⠀ Ich erzähle ehrlich von meiner selbst gewählten Arbeitslosigkeit, von Umwegen und Lernmomenten. Und davon, warum es manchmal Mut braucht, nichts fest zu wissen und trotzdem weiterzugehen. ⠀ ⠀ Hier geht’s zur Website der Ausbildung der Freien Redner: https://freieredner-ausbildung.com/ ⠀ Und hier zum Podcast „Ehren-Wert“: https://open.spotify.com/show/1VZCc5L96BDogkv2MuEPeC ⠀ Hier findest du die Aufnahme zu meiner Poetry-Predigt im Queeren Gottesdienst: https://soundcloud.com/poet-for-life/waehl_liebe ⠀ Hier kannst du dir das vertonte Gedicht „Ich trau mich - oder doch nicht?“ anhören: https://suno.com/s/NLgtRWZ9XuDXE6H5 ⠀ ⠀ Ich freue mich über dein Feedback zu dieser Folge oder zum Podcast allgemein z. B. auf meinem Instagram-Kanal @poetforlife: https://www.instagram.com/poetforlife
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    32 min
  • Zwischen den Tönen – Wie Musik mich in meinem Leben begleitet

    Zwischen den Tönen – Wie Musik mich in meinem Leben begleitet
    Dec 19 2025
    In dieser Episode spreche ich über die transformative Kraft der Musik und ihre Rolle in unserem Leben. Ich nehme dich mit auf eine persönliche Reise durch meine musikalischen Erinnerungen. ⠀ Ich beleuchte, wie Musik mir half, schmerzhafte Erfahrungen zu verarbeiten und Beziehungen zu vertiefen. ⠀ Ich lade dich ein, deinen eigenen Soundtrack des Lebens zu entdecken und die Magie der Musik in vollen Zügen zu genießen. ⠀ Inhaltshinweis: Im Abschnitt von Minute 17:08 bis Minute 19:53 spreche ich über eine toxische Beziehung mit se*ualisierter Gewalt. ⠀ ⠀ Hier geht’s zu meinen ausgewählten Playlists: ⠀ My Life In Songs: https://open.spotify.com/playlist/0lec1x1Aq3OmLCcbQks2K6 ⠀ A Loving Soul: https://open.spotify.com/playlist/5slxJeWlv8dOUB8vqLgMLJ ⠀ Kassette Nr. 1: https://open.spotify.com/playlist/7m9vjaSG9Iy5O0Qua7Bhhp ⠀ ⠀ Ich freue mich über dein Feedback zu dieser Folge oder zum Podcast allgemein z. B. auf meinem Instagram-Kanal @poetforlife: https://www.instagram.com/poetforlife
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    32 min
  • Zwischen Liebe und Erschöpfung - Über den Alltag pflegender Angehöriger

    Zwischen Liebe und Erschöpfung - Über den Alltag pflegender Angehöriger
    Dec 5 2025
    In dieser Folge teile ich meine Einblicke in das Leben als pflegende Angehörige und die Herausforderungen, die damit verbunden sind. ⠀ Ich erzähle von meinem eigenen Weg als pflegende Angehörige, von Bürokratie, Überlastung, verlorenen Freiräumen, aber auch von Lichtblicken. ⠀ Ich berichte vom Hin-und Hergerissensein zwischen Fürsorge und Selbstverlust, zwischen Pflichtgefühl und innerer Erschöpfung. ⠀ Ich spreche darüber, was zwingend besser werden muss, was Betroffene selten offen aussprechen und wie Unterstützung tatsächlich aussehen kann. ⠀ Eine Folge für Pflegende, Mitfühlende und alle, die verstehen wollen, was im Verborgenen geleistet wird. ⠀ ⠀ Ich freue mich über dein Feedback zu dieser Folge oder zum Podcast allgemein z. B. auf meinem Instagram-Kanal @poetforlife: https://www.instagram.com/poetforlife
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    32 min
  • Getragen vom Klang - Jan Fritzsche über Verluste und die heilende Kraft der Musik

    Getragen vom Klang - Jan Fritzsche über Verluste und die heilende Kraft der Musik
    Nov 21 2025
    In dieser Folge spreche ich mit Jan Fritzsche darüber, wie der frühe Verlust seiner Mutter sein Verhältnis zum Tod geprägt hat und warum er Abschiede heute mit Ruhe und Mitgefühl begleiten kann. ⠀ Wir sprechen darüber, wie Musik ihm half, Dunkelheit und Depressionen zu verarbeiten, und wie sein Handpan-Spiel und seine Musik-Mixes heute auch anderen Menschen Trost und Freude schenken. ⠀ Eine Einladung, die heilende Kraft des Klangs neu zu entdecken. ⠀ ⠀ Hier findest Du Jan: ⠀ Soundcloud: https://soundcloud.com/janfritzschemusic ⠀ Website: https://www.janfritzscheart.com/ ⠀ ⠀ Ich freue mich über dein Feedback zu dieser Folge oder zum Podcast allgemein z. B. auf meinem Instagram-Kanal @poetforlife: https://www.instagram.com/poetforlife ⠀ ⠀ Nochmal zur Erinnerung: Wenn du für meine geplante Folge zum Thema „Pflegende Angehörige“ Fragen oder Anregungen hast, die ich aufgreifen soll, schick mir eine Mail an: info@ineslangs.de
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    42 min
  • Die Beratungsstelle für alles und nichts

    Die Beratungsstelle für alles und nichts
    Nov 17 2025
    Ein ungewöhnliches Gespräch mit überraschenden Erkenntnissen. ⠀ Dies ist die titelgebende Geschichte in meinem neuen Buch "Die Beratungsstelle für alles und und nichts". ⠀ Ich habe sie mit Hilfe von ElevenLabs lebendig werden lassen, weil ich sie gern mit verteilten Rollen eingesprochen haben wollte. ⠀ Die Erkenntnis daraus: das Erzeugen von Hörbüchern und Hörspielen mit Hilfe von KI ist zur Zeit noch keine Gefahr für menschliche Sprecher*innen, zumindest nicht auf diesem Hobby-Niveau. Und Zeit spart man damit auch nicht. Aber es war ein interessanter Versuch. ⠀ Ich hoffe, die Geschichte gefällt Euch, ungeachtet der KI-Produktion.
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    18 min
  • Leben jenseits einer Diagnose – Wie Enphalon kreativ sein Leben gestaltet

    Leben jenseits einer Diagnose – Wie Enphalon kreativ sein Leben gestaltet
    Nov 7 2025
    In dieser Folge spreche ich mit dem Songwriter Enphalon aus Hamburg. ⠀ Er erzählt, wie er mit einer seltenen Erkrankung lebt und warum sie ihn nicht definiert. Trotz aller damit einhergehenden Herausforderungen führt er ein bewusstes, selbstbestimmtes Leben, in dem Kreativität, Familie und Freude im Mittelpunkt stehen. ⠀ Er gewährt auch spannende Einblicke in den kreativen Prozess der Erstellung seiner Songs mit Unterstützung von KI. ⠀ Ein Gespräch über innere Stärke, Akzeptanz und die Freiheit, mehr zu sein als das, was einen begrenzt. ⠀ Hier findest du Enphalon: ⠀ Instagram: https://www.instagram.com/enphalon_hh/ ⠀ TikTok: https://www.tiktok.com/@enphalon ⠀ Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/1igFIAq3E3tYK9C7eTNzwX ⠀ Amazon Music: https://music.amazon.de/artists/B0F9TCSKP9/enphalon ⠀ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGj1egjzcHO8UcF9j6GChfQ ⠀ ⠀ Ich freue mich über dein Feedback zu dieser Folge oder zum Podcast allgemein z. B. auf meinem Instagram-Kanal @poetforlife: https://www.instagram.com/poetforlife ⠀ Wenn du für meine geplante Folge zum Thema „Pflegende Angehörige“ Fragen oder Anregungen hast, die ich aufgreifen soll, schick mir eine Mail an: info@ineslangs.de
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    1 h et 14 min
  • Zwischen Zweifel und Vertrauen - Wie Spiritualität Halt geben kann

    Zwischen Zweifel und Vertrauen - Wie Spiritualität Halt geben kann
    Oct 24 2025
    Spiritualität ist für mich kein Konzept, sondern eine Haltung zum Leben. ⠀ In dieser Folge spreche ich über meine persönliche Suche nach Sinn, Halt und Verbindung. ⠀ Ich lade dich ein, Spiritualität neu zu denken – jenseits von Dogmen und doch tief verbunden mit dem Leben selbst. ⠀ Wenn du für meine geplante Folge zum Thema „Pflegende Angehörige“ Fragen oder Anregungen hast, die ich aufgreifen soll, schick mir eine Mail an: info@ineslangs.de ⠀ Ich freue mich über dein Feedback zu dieser Folge oder zum Podcast allgemein z. B. auf meinem Instagram-Kanal @poetforlife: https://www.instagram.com/poetforlife
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    37 min