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Page de couverture de Der Orgasmus ist kein Ziel. Er ist das Echo deines Körpers, wenn du endlich wieder da bist.

Der Orgasmus ist kein Ziel. Er ist das Echo deines Körpers, wenn du endlich wieder da bist.

Der Orgasmus ist kein Ziel. Er ist das Echo deines Körpers, wenn du endlich wieder da bist.

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 Viele Frauen denken beim Thema Orgasmus sofort: „Ich sollte… ich müsste… ich kann nicht genug… ich bin nicht normal.“ Doch Lust entsteht nicht aus Druck. Sie entsteht, wenn du dich spürst. Wenn dein Körper wieder sicher ist. Und genau darum geht’s heute: Nicht um Performance im Bett – sondern um Verbindung mit dir selbst. Ich bin Anna Auer, Körperpsychotherapeutin & Yogalehrerin. In dieser Folge erfährst du, warum so viele Frauen den Zugang zu ihrer Lust verlieren – und wie du deinen Körper wieder so spüren kannst, dass Lust, Freude und Lebendigkeit ganz natürlich zurückkehren. ✨ Ich zeige dir, wie du dich durch Atmung, Bewegung und Bewusstsein mit deiner Lust verbindest – ohne Druck, ohne Leistung, ganz in deiner eigenen Wahrheit. 💛 Hör rein, wenn du dich nach Lebendigkeit, Verbindung & echter Freiheit in deinem Körper sehnst. 👉 Wenn du danach spürst: Ich will mehr davon, findest du in den Shownotes den Link zu meinen 1:1-Coachings und Gruppenprogrammen. Dort lernst du, dich mit deinem Körper, deiner Sexualität und deinem Selbstwert tiefer zu verbinden. 🔗 Mehr über mich: www.annaauer.de 📩 E-Mail: kpt@annaauer.de 📸 Instagram: @dieannaauer 0:00 Einleitung: Orgasmus ist kein Ziel, sondern Rückverbindung 0:33 Hinweis auf Website & Kontaktmöglichkeiten 0:45 Warum Frauen ihre Lust verlieren 1:42 Gesellschaftliche Unsicherheit über weibliche Lust 2:00 Vom Leistungsdruck zur echten Verbindung 2:26 Wie Erziehung unser Körperempfinden prägt 3:34 Verletzlichkeit & Intimität zulassen 4:14 Verbindung beginnt mit dir selbst 5:02 Scham als Wegweiser zur Verbindung 6:14 Gesehen werden & echte Begegnung 7:40 Sprache als Tor zu Nähe – über Lust sprechen lernen 9:12 Kommunikation statt Perfektion im Bett 9:35 Selbstforschung & Selbstwert in der Sexualität 10:01 Orgasmus als Nebeneffekt von Verbindung 11:01 Druck loslassen & Mensch sein dürfen 11:57 Einführung in die Körperübung 12:19 Atemübung für Becken & Herz 15:38 Bewegung & freie Körpererfahrung 16:52 Forschung statt Leistung – was fühlt sich gut an? 17:20 Selbstverbindung & Einladung zur Kontaktaufnahme 17:58 Abschluss & Einladung: Folge mir auf Instagram @DieAnnaAuer #weiblichkeit #lust #orgasmus #embodiment #körperpsychotherapie #selbstwert #somatichealing #verkörperung
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