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Page de couverture de Dialogues autour de la défume

Dialogues autour de la défume

Dialogues autour de la défume

Auteur(s): Association Je ne fume plus ! #JNFP avec le soutien de la fondation AFNIC
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À propos de cet audio

 Dialogues autour de la défume : Un site, 3 saisons, 24 podcasts pour se préparer, se lancer, et tenir bon ! L’arrêt du tabac, on en parle. Ces dialogues nous montrent que la défume, c’est à la fois complexe et simple, mais que c’est le projet de la personne qui est au cœur du succès. Ce site est dédié à la mémoire du Dr Michel Underner, tabacologue. Réalisé et produit par l'association Je ne fume plus ! #JNFP avec le soutien de la fondation AFNIC pour la solidarité numérique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Association Je ne fume plus ! #JNFP Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale
Épisodes
  • (Avant) 01 - Savoir différencier les différentes dépendances au tabac fumé

    (Avant) 01 - Savoir différencier les différentes dépendances au tabac fumé
    Jun 19 2025

    C’est bien connu, tabac fumé égal dépendance. Mais saviez-vous qu’il n’en existe pas qu’une seule, mais plusieurs ? Nous vous apprenons à les distinguer et à les comprendre pour planifier efficacement votre sevrage. (Bienvenue dans notre épisode dédié à mieux comprendre les différentes formes de dépendance au tabac. Savoir les distinguer est crucial pour planifier sa défume.


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    9 min
  • (Avant) 02 - Que contient la fumée de cigarette ?

    (Avant) 02 - Que contient la fumée de cigarette ?
    Jun 19 2025

    Savez-vous vraiment ce que vous fumez ou risquez de fumer avec une cigarette ? Nous levons le voile sur les centaines de substance toxiques que contient une cigarette et leurs effets sur la santé.


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    10 min
  • (Avant) 03 - Les motivations et les craintes

    (Avant) 03 - Les motivations et les craintes
    Jun 19 2025

    Et si faire les bon choix était une question de méthode ? Intéressons-nous à la balance décisionnelle, un outil qui non seulement aide à peser le pour et le contre mais aussi à mettre en lumière les motivations profondes et les peurs qui influencent notre décision.


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    10 min
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