La menopausa oggi non è più un tabù.È diventata un terreno affollato di opinioni, slogan e posizioni ideologiche.In questa intervista ho voluto fare ordine, partendo dalle evidenze scientifiche e dalla voce di chi la menopausa la studia, la insegna e la rappresenta a livello internazionale.🎙️ Ospite di questo episodio di Diari di una Ultraforty è Rossella Nappi, ginecologa, docente universitaria e Presidentessa della International Menopause Society: la Società Internazionale di Menopausa.Con lei abbiamo affrontato i temi che più confondono le donne oggi:✔️ Come trovare il medico giusto in un momento storico in cui tutti parlano di menopausa✔️ Come distinguere la scienza dalle opinioni personali✔️ Quali strumenti usare per orientarsi tra social, media e marketing della salute✔️ Terapia Ormonale Sostitutiva (TOS): cosa dicono oggi le evidenze scientifiche✔️ Perché Ultraforty rifiuta la polarizzazione “pro o contro” e sceglie l’informazioneIn questa conversazione non troverai slogan, né soluzioni valide per tutte.Troverai dati aggiornati, riflessioni mature e un approccio basato sulla personalizzazione delle cure.👉 La menopausa non ha bisogno di tifoserie.Ha bisogno di competenza, metodo e scelte informate.Ascolta tutto l'episodio e se sei tra le amiche che ascoltano e apprezzano questo podcast non esitare a cliccare il tasto iscriviti per fare parte della nostra fantastica community! Seguici anche su Instagram e Tik Tok (cerca ultraforty) Diari di una Ultraforty è un podcast di Silvia GaleazziProdotto con Paolo RossatoNegli studi MT Communication Studios di MilanoIl make up e i capelli sono di Marilena Palermo, che ha dato anche una consulenza sullo stile dell'abito di Silvia firmati Bianca Gervasio. Gli accessori sono di Viviani Joy Milano. Le foto sono di Gianluca Uva

In questo episodio torna il dottor Davide Lanza, gastroenterologo della Clinica Moncucco di Lugano.
Dopo la sua prima intervista — che potete recuperare su questo canale — siete state tantissime a scrivermi per approfondire un tema preciso: la pancia gonfia in menopausa.

Un segnale che spesso non è solo estetico, ma può essere un vero campanello d’allarme della salute dell’intestino.

In questa conversazione parliamo di:

• cosa succede davvero all’intestino in menopausa

• perché la pancia gonfia non è “colpa tua”

• come prenderci cura del microbiota in modo concreto

• segnali da non ignorare

• consigli pratici di salute (sì, parliamo anche di feci… perché contano eccome)

Un episodio chiaro, utile e senza tabù, per capire meglio il nostro corpo e smettere di sentirci sbagliate.

🎧 Da ascoltare se sei in peri-menopausa, menopausa o se vuoi finalmente capire cosa ti sta dicendo il tuo intestino.

Mangiare per vivere in forma, allontanando infiammazione e invecchiamento, è possibile?In questo episodio di Diari di Una Ultraforty ne parlo con Romina Cervigni, alla guida della Fondazione Valter Longo, partendo dal nuovo libro Il Peso della Longevità.Una conversazione basata su ricerca scientifica, studi clinici e dati reali su come l’alimentazione e lo stile di vita possano diventare strumenti concreti contro l'aumento di peso che porta a infiammazione e rischi metabolici. Parliamo di:cosa cambia dopo i 40 e in menopausacosa ci fa aumentare di peso e cosa noperché il cibo può essere medicina, criducendo il rischio di malattie metaboliche, cardiovascolari e infiammatorieQuesto episodio è pensato per chi vuole:✔ nutrizione con basi scientifiche✔ informazioni affidabili, non mode✔ un approccio realistico e sostenibile alla longevità🎧 Ascolta ora e inizia l’anno scegliendo consapevolezza, non scorciatoie.Diari di una Ultraforty è un podcast di Silvia Galeazzirealizzato con Paolo Rossato e Total Radio studi MT Communication Studios di Mario Tirellitrucco e stile di Marilena Palermoregia di Paolo Rossatophotoshoot e cover di Gianluca Uvaun grazie speciale a Sandy Aimeil bracciale e l'anello sono di Isutti Monza