Épisodes

  • So habe ich erfolgreich 20 kg abgenommen ...

    So habe ich erfolgreich 20 kg abgenommen ...
    Dec 23 2025
    Das ist eine wahre Geschichte! Im Jahr 2020 hatte ich 20kg Übergewicht und plötzlich heftige Rückenschmerzen, die so stark waren, dass ich mich entschied, therapeutische Hilfe zu suchen. Ich habe daraufhin in meinem Netzwerk geschaut, wer mir helfen könnte und welchem Therapeuten ich mich anvertrauen möchte. Ein guter Freund behandelte mich sogar am 2. Weihnachtsfeiertag. Doch es half nichts. Die Schmerzen wurden so stark, dass ich mich an Silvester nur noch auf allen Vieren bewegen konnte. Dann habe ich das getan, was ich in schwierigen Situationen immer tue: Ich übernehme die volle Verantwortung für mich und mein Leben. Wie ich es dann geschafft habe, meinen Körper in kürzester Zeit von einem Wrack zu einer Hochleistungsmaschine zu kriegen, das erzähle ich in dieser Podcastfolge.
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    20 min
  • Wenn du langsam machst, brauchst du 30 Minuten ...

    Wenn du langsam machst, brauchst du 30 Minuten ...
    Dec 21 2025
    Heute geht es um den siebten und letzten Weg zur Effektivität nach Stephen R. Covey: „Die Säge schärfen.“ Vielleicht fragst du dich: „Was hat eine Säge mit Effektivität zu tun?“ Covey erzählt die Geschichte von einem Holzfäller, der stundenlang einen Baum zersägt. Jemand rät ihm: „Mach eine Pause und schärfe die Säge.“ Doch der Holzfäller sagt: „Dafür habe ich keine Zeit – ich muss weitersägen!“ Das ist die Falle, in die viele von uns tappen: Wir sind so beschäftigt mit Tun, dass wir keine Zeit nehmen, uns selbst zu erneuern. Der siebte Weg erinnert uns: Wenn wir wachsen und uns regelmäßig regenerieren, sind wir langfristig effektiver. Alle im Podcast angesprochenen Seminare und Angebote findest du unter: https://speedlearning.academy
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    20 min
  • So schaffst du Synergien für größeren Erfolg

    So schaffst du Synergien für größeren Erfolg
    Dec 19 2025
    Heute geht es um den sechsten Weg zur Effektivität nach Stephen R. Covey: „Synergien schaffen.“ Das Wort „Synergie“ klingt zunächst nach Management oder Technik – in Wahrheit beschreibt es aber ein ganz alltägliches, menschliches Prinzip: Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile. Wenn wir mit anderen Menschen zusammenarbeiten, können Ergebnisse entstehen, die keiner allein erreichen könnte. Und genau das macht den sechsten Weg so kraftvoll – beim Sprachenlernen genauso wie beim Erreichen persönlicher Ziele. In der heutigen Podcastfolge erfährst du wie. Möchtest du lebenslang von unseren Selbstlernkursen kostenlos profitieren? Dann sichere dir jetzt das "All-Access-Paket" zum einmaligen Sonderpreis: https://myablefy.com/s/speedlearninginternationalschool/all-access-paket
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    10 min
  • Erst zuhören, dann verstanden werden

    Erst zuhören, dann verstanden werden
    Dec 18 2025
    Heute geht es um den fünften Weg zur Effektivität nach Stephen R. Covey: „Erst verstehen, dann verstanden werden.“ Das klingt fast banal – aber wenn wir ehrlich sind, machen wir im Alltag oft genau das Gegenteil. Wir wollen erklären, überzeugen, argumentieren – bevor wir wirklich verstanden haben, was der andere denkt oder braucht. . Und das hat riesige Auswirkungen – beim Sprachenlernen, in Beziehungen und bei unseren Zielen. Wie genau das funktioniert, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Möchtest du lebenslang von unseren Selbstlernkursen kostenlos profitieren? Dann sichere dir jetzt das "All-Access-Paket" zum einmaligen Sonderpreis: https://myablefy.com/s/speedlearninginternationalschool/all-access-paket
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    18 min
  • Die Win-Win Mentalität

    Die Win-Win Mentalität
    Nov 27 2025
    Heute beschäftigen wir uns mit dem vierten Weg zur Effektivität nach Stephen R. Covey: „Denke in Win-Win-Kategorien.“ Das klingt nach einer netten Haltung – ist aber in Wahrheit ein kraftvolles Prinzip, das deine Beziehungen, dein Lernen und dein gesamtes Leben verändern kann. Wir schauen uns heute an: Was bedeutet Win-Win wirklich? Wie kannst du es beim Sprachenlernen einsetzen? Und wie hilft es dir, deine persönlichen Ziele zu erreichen – ohne dass andere verlieren müssen? Link zum Speedlearning Club für mehr Wissen, mehr Zeit und mehr Möglichkeiten: https://www.speedlearning.academy/speedlearning-club/ Link zum kostenlosen eBook "Das 90-Tage Prinzip" https://sven-frank.com/das-90-tage-prinzip/
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    25 min
  • Das Wichtige vor dem Dringenden

    Das Wichtige vor dem Dringenden
    Nov 13 2025
    Heute geht es um den dritten Weg zur Effektivität nach Stephen R. Covey: „Das Wichtigste zuerst.“ Wenn der zweite Weg – „Beginne mit dem Ende im Sinn“ – die Vision ist, dann ist der dritte Weg die Umsetzung. Er beantwortet die Frage: Wie bringe ich meine Prioritäten in den Alltag? Gerade beim Sprachenlernen oder beim Erreichen persönlicher Ziele ist das entscheidend. Denn wir alle wissen, wie leicht man sich im Alltag ablenken lässt. Link zum Speedlearning Club für mehr Wissen, mehr Zeit und mehr Möglichkeiten: https://www.speedlearning.academy/speedlearning-club/ Link zum kostenlosen eBook "Das 90-Tage Prinzip" https://sven-frank.com/das-90-tage-prinzip/
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    16 min
  • Das Ziel ist der Weg

    Das Ziel ist der Weg
    Nov 7 2025
    Heute geht es um den zweiten Weg zur Effektivität nach Stephen R. Covey: „Beginne mit dem Ende im Sinn.“ Das klingt zunächst etwas philosophisch, ist aber in Wahrheit ein ganz praktisches Prinzip: Es geht darum, dein Leben, deine Ziele und deine täglichen Entscheidungen so auszurichten, dass sie zu dem führen, was dir am Ende wirklich wichtig ist. Wir schauen uns heute an, was das konkret heißt – und wie du dieses Prinzip beim Sprachenlernen und beim Erreichen persönlicher Ziele nutzen kannst. Link zum Speedlearning Club für mehr Wissen, mehr Zeit und mehr Möglichkeiten: https://www.speedlearning.academy/speedlearning-club/ Link zum kostenlosen eBook "Das 90-Tage Prinzip" https://sven-frank.com/das-90-tage-prinzip/
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    23 min
  • Sei proaktiv - wie du durch Entscheidungen mehr erreichst

    Sei proaktiv - wie du durch Entscheidungen mehr erreichst
    Oct 31 2025
    Vielleicht kennst du das Gefühl: Du nimmst dir vor, Spanisch zu lernen, fängst hochmotiviert an – und nach ein paar Wochen liegt das Lehrbuch in der Ecke. Oder du setzt dir ein Ziel wie „dieses Jahr mehr Sport machen“ – und nach zwei Monaten ist die Energie wieder weg. Genau hier zeigt sich, ob wir reaktiv oder proaktiv leben. Was das für dich bedeuten kann, erfährst du in dieser Podcastfolge. Link zum Speedlearning Club für mehr Wissen, mehr Zeit und mehr Möglichkeiten: https://www.speedlearning.academy/speedlearning-club/
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    11 min
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