Diese 4 Supplemente schaden mehr als sie nützen (Neue Studien-Daten)
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Diese 4 Supplemente schaden mehr als sie nützen (Neue Studien-Daten)
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Ein um 20 % erhöhtes Risiko für Herztod durch eine Tablette, die eigentlich die Knochen schützen soll?
Die neuesten Daten der National Institutes of Health und Cochrane-Reviews zeigen ein beunruhigendes Bild: Gut gemeinte Nahrungsergänzung kann nach hinten losgehen. Wir investieren in unsere Gesundheit, doch bei Calcium, Vitamin E, Resveratrol und Eisen riskieren wir oft genau das Gegenteil – wenn wir die falsche Form oder Dosis wählen.
In diesem Video analysieren wir die harte Evidenz hinter dem „Supplement-Paradoxon“. Wir zeigen Ihnen, warum Ihr Körper präzise zwischen einer Pille und echter Nahrung unterscheidet und wie Sie Ihre Langlebigkeits-Strategie sicher anpassen.
Was Sie in diesem Video lernen:
► Warum hochdosiertes Calcium bei Männern das Herzinfarkt-Risiko steigern kann.
► Weshalb Vitamin E und Resveratrol Ihren Trainingseffekt eventuell blockieren.
► Die Gefahr der Eisen-Toxizität ohne diagnostizierten Mangel.
► Die „Food-First“-Strategie für sicheres Anti-Aging.
Quellen & Studien zu diesem Video:
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https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/486688
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