Dlaczego robimy to co robimy? O nawykach i neuroplastyczności
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Dlaczego robimy to co robimy? O nawykach i neuroplastyczności
-
Narrateur(s):
-
Auteur(s):
À propos de cet audio
Każdego dnia wykonujemy tysiące czynności nieświadomie. Te czynności kształtują wzorce w naszym życiu, kształtują kim jesteśmy. Może to brzmieć dramatycznie, ale zastanów się nad implikacjami codziennych nawyków. Jak reagujesz na stres - czy bierzesz głęboki oddech czy zaciskasz szczęki i bijesz się z myślami? Co robisz jako pierwsze po przebudzeniu - czy sięgasz po telefon, czy poświęcasz czas na rozciąganie? A kiedy potrzebujesz stymulacji - angażujesz się w projekt twórczy czy oddajesz się zakupom online?
W tym odcinku zanurzamy się w fascynujący świat nawyków i neuroplastyczności. Rozmawiamy m.in. o tym jak nawyki kształtują naszą tożsamość i doświadczenia, jak w mózgu tworzą się nawyki oraz jak wykorzystać tę wiedzę aby budować nowe nawyki i uwolnić się od tych, które już Ci nie służą.
Zapraszamy!
Link do naszej strony: www.brainarchitects.co
Kontakt: hello@brainarchitects.co
https://brainarchitects.co