E149 - Hablemos de Mitos de la Nutrición
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E149 - Hablemos de Mitos de la Nutrición
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À propos de cet audio
En este episodio desmontamos los mitos más comunes de la nutrición: desde las dietas milagro y los suplementos “naturales”, hasta creencias sobre el sueño, el metabolismo y la supuesta inocuidad de los productos naturistas.
Exploramos qué dice la ciencia, por qué estos mitos se mantienen y cómo afectan nuestras decisiones diarias. 🍏🧪💊
Acompáñanos para separar la evidencia de la desinformación y tomar decisiones más informadas sobre tu salud.
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