E17 Découvre tes limites en te lançant dans l'aventure du marathon
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E17 Découvre tes limites en te lançant dans l'aventure du marathon
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À propos de cet audio
Le marathon est tout autant redouté qu'adoubé, cette exigence nous fait peur au même titre qu'elle nous attire.
Nous revenons avec Guillaume, expert de la clinique du coureur, sur l'aventure d'une préparation marathon.
Comment bien se préparer en fonction de votre profil, quelles sont les erreurs à éviter, comment gérer des vacances pendant la prépa, le sub3 est-il accessible sans risquer le divorce ? Nous reviendrons sur chaque aspect de la préparation pour vous donner envie de vous lancer et vous permettre de mettre les bons ingrédients au bon moment afin de vivre une expérience pleine de sueurs et de joies.
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