Muchas mujeres dicen que están cansadas de todo.

De la rutina, de las responsabilidades, de sostener.

Pero muchas veces el cansancio no viene de la vida que llevan, sino de todo lo que han estado guardando por dentro.

En este episodio hablamos de la contención emocional: lo que no se dice, lo que se aguanta, lo que se minimiza para seguir funcionando. Exploramos cómo esa contención se convierte en cansancio interno, irritabilidad, saturación y desconexión, y por qué no se trata de debilidad, sino de una forma de adaptación que en algún momento fue necesaria… pero que hoy puede estar pesando.

También comparto una herramienta sencilla para empezar a descargar lo que has estado guardando, para que no sigas cargándolo sola por dentro.

Si este episodio resonó contigo, sigue el podcast para acompañarte en este proceso de escucharte con más honestidad.

Y si sientes que este tema tocó algo profundo en ti,puedes agendar una llamada gratuita conmigo para explorar tu proceso de forma personal y ver si mi acompañamiento es lo que necesitas ahora.

📞 aquí → https://bit.ly/SolicitudLlamadaGratuita

Gracias por estar aquí 🤍Si este episodio te resonó, sígueme y compártelo con alguien que lo necesite.

🌸 Únete a mi comunidad gratuita “Empodérate” aquí https://chat.whatsapp.com/LwHHI1LXcpK3dqe8W1UvIn?mode=ac_t

Gracias por escuchar.

Recuerda que cuando cambias tu forma de pensar, cambias tu mundo y cuando cambias desde dónde eliges, tu vida empieza a sentirse distinta.

Te dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartido

IG:@metamorfosistotaloficial

FB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficial

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQ