EP. 2 – Allenare la mente come un muscolo
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EP. 2 – Allenare la mente come un muscolo
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À propos de cet audio
La mente si può allenare. Proprio come il corpo.
In questo episodio scopri come funziona il cervello in risposta agli
stimoli, cosa fa il sistema RAS (reticolare attivante) e perché
cambiare pensieri cambia anche la realtà che percepisci.
Un episodio per cominciare a usare il tuo focus come uno strumento potente.
Esercizio: allenamento del pensiero focalizzato
Obiettivo: scegliere dove va la tua attenzione.
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