Las crisis son inevitables, pero el desmoronamiento no tienepor qué serlo. En este episodio titulado "Los Pilares ante laCrisis", exploramos desde la psicología las bases fundamentales que nos mantienen en pie cuando el suelo parece moverse. Analizaremos cómo construir y reforzar nuestros cuatro sostenes principales: la regulaciónemocional, el autoconocimiento, la red de apoyo social y el propósito de vida. En este 2026, donde los cambios son constantes y acelerados, entenderemos que la resiliencia no es una capacidad mágica, sino una habilidad que se entrena. Descubriremos herramientas prácticas para gestionar el estrés agudo, evitar la parálisis por análisis y aprender areconstruir nuestra narrativa personal tras un impacto emocional. Este programa es una hoja de ruta para quienes buscan convertir la crisis en un proceso de crecimiento, recordándonos que lo que nos sostiene no es la ausencia deproblemas, sino la solidez de nuestros pilares internos.

Escuchoterapia con Juan Antonio González

Fecha: 21 - ene – 2026

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