Diese Einschlafmeditation unterstützt dich darin, die Anspannung des Tages loszulassen und in einen Zustand tiefer Ruhe zu finden. Eine warme Visualisierung in sanftem Abendlicht begleitet dich dabei, innerlich still zu werden, bis du ganz von selbst in den Schlaf gleitest. Ich wünsche dir eine gute Nacht!

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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin.

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