• Emission Youtube #1 : 15 minutes pour décoder ta prise de poids, gérer ton stress et mieux manger !

  • Dec 11 2023
  • Durée: 15 min
  • Podcast
Page de couverture de Emission Youtube #1 : 15 minutes pour décoder ta prise de poids, gérer ton stress et mieux manger !

Emission Youtube #1 : 15 minutes pour décoder ta prise de poids, gérer ton stress et mieux manger !

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  • Résumé

  • Bienvenue sur la version audio de ma nouvelle émission Youtube !


    Episode 1 :

    Dans cette première vidéo, on décode ensemble les mystères de la prise de poids, on démystifie le stress et je te donne mes meilleurs conseils et astuces diététique, nutrition et psychologie pour le moduler au mieux ! On parle du complément alimentaire en vogue ces derniers temps : le collagène ! A quoi sert-il et comment bien le choisir ?
    Enfin, je te donne un exercice pour passer à la pratique avant de se retrouver pour le second épisode spécial fêtes de fin d'année !

    Tu peux retrouver la vidéo ici :
    https://www.youtube.com/watch?v=1HYMhCoHCTs




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