Page de couverture de Encas de Tracas - Se libérer de l’alimentation émotionnelle

Encas de Tracas - Se libérer de l’alimentation émotionnelle

Encas de Tracas - Se libérer de l’alimentation émotionnelle

Auteur(s): Julie Rogeon
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À propos de cet audio

Le podcast qui explore comment nos émotions, nos pensées, ou encore notre histoire façonnent notre rapport à la nourriture. Dans chaque épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne, formatrice et autrice, vous aide à comprendre les mécanismes de l’alimentation émotionnelle, pour tisser une relation plus apaisée avec la nourriture… et avec vous-même. Votre alimentation est un langage : apprenons à le décoder ensemble, pour mieux vous comprendre. 🎙️ Un podcast indépendant, créé et animé par Julie Rogeon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Julie Rogeon Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale
Épisodes
  • #8 : Atypies et alimentation : quand le cerveau rebat les cartes – Invité : François Vialatte
    Jul 15 2025

    HPI, TDAH, hypersensibilité, TSA… Ces mots circulent, interpellent, rassurent ou divisent. Mais que disent-ils vraiment de nos fonctionnements ? Et pourquoi tant de personnes dites atypiques entretiennent-elles un lien si singulier avec l’alimentation ?


    Dans cet épisode éclairant, Julie Rogeon reçoit François Vialatte, psychologue, chercheur et co-fondateur de PiPsy. Ensemble, ils explorent les dessous neurologiques, émotionnels et sociaux des comportements alimentaires atypiques — bien au-delà des étiquettes.


    💡 Au programme :

    • Norme, atypie et diagnostic : comment s’y retrouver ?

    • L’impact de l’impulsivité, de l’hyperesthésie et du besoin de contrôle sur l’alimentation

    • Les liens entre perception corporelle, régulation émotionnelle et comportements alimentaires

    • Ce que les neurosciences nous disent sur les troubles du comportement alimentaire chez les profils neuroatypiques

    • Comment accompagner ces profils sans les enfermer dans une case

    Un épisode dense, pédagogique et profondément humain, pour mieux comprendre — et accompagner — ces fonctionnements qui sortent des cases, mais pas du cœur.


    📍Pour découvrir le travail de François Vialatte :
    ➡️ Consultations : pi-psy.fr

    ➡️ Formations : formation.pi-psy.org

    ➡️ Réseaux sociaux : PiPsy


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    🌐 Site :www.julierogeon.com
    📲 Instagram : @julie_rogeon
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    39 min
  • #7 : Se réconcilier avec son assiette, une bouchée d’amour à la fois - Invitée : Morgane Gaignon
    Jul 1 2025

    Dans cet épisode, Julie Rogeon reçoit Morgane Gaignon, créatrice de La Tambouille d’amour, pour une conversation profonde et nuancée autour de l’alimentation émotionnelle, des troubles alimentaires et du pouvoir transformateur de la cuisine.


    Morgane ne se contente pas de cuisiner. Elle fait de l’assiette un espace de soin, de reconnexion, de conscience. À travers son parcours marqué par les troubles alimentaires – boulimie, hyperphagie, obsession calorique – elle a peu à peu retrouvé une relation apaisée à la nourriture, en s’appuyant sur ses convictions éthiques, son amour du vivant, et une cuisine végétale intuitive.


    Avec Julie, elles parlent de cette fameuse “balance personnelle” : un outil pour faire la paix entre ce que l’on croit, ce que l’on vit, et ce que l’on peut réellement faire. Elles abordent la reconnexion corporelle, la pratique du breathwork, et toutes ces émotions enfouies qui façonnent – souvent inconsciemment – notre rapport à l’alimentation.


    Un épisode qui redonne du souffle à celles et ceux qui ont “mal à leur assiette” et cherchent à se libérer de l’alimentation émotionnelle sans tomber dans un nouveau dogme. Avec justesse, douceur et engagement, Morgane nous rappelle que l'on peut guérir, se reconstruire, et s'aimer… une bouchée après l’autre.


    📍 Pour retrouver Morgane :
    ➡️ Site : latambouilledamour.fr
    ➡️ Instagram : @latambouilledamour


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    35 min
  • Épisode spécial – Accompagner l’alimentation émotionnelle : tout sur ma formation professionnelle
    Jun 25 2025

    Dans cet épisode hors-série, Julie Rogeon vous emmène dans les coulisses de sa formation professionnelle dédiée à l’accompagnement de l’alimentation émotionnelle. Un projet né en 2021, mûri avec passion, et désormais proposé au sein d’un organisme certifié Qualiopi, gage de qualité et d’éligibilité à des financements.

    🔍 Pourquoi cette formation ? Parce que derrière l’alimentation émotionnelle se cachent souvent des souffrances silencieuses. Et face à cette complexité, beaucoup d’accompagnant·es se sentent démuni·es. Julie a donc conçu un parcours structuré, incarné, vivant, pour transmettre une approche fine et concrète.

    💡 Dans cet épisode, vous découvrirez :

    • La philosophie de la formation : entre transmission, humanité et co-construction

    • Le contenu détaillé : 18 modules, 10 lives, plus de 200 ressources concrètes, ateliers pratiques, replays, groupe WhatsApp, bibliographie…

    • Les compétences transmises : compréhension des mécanismes, posture d’accompagnant·e, outils transférables

    • Pour qui elle est faite : pros de l’accompagnement, en reconversion ou déjà en activité

    • Et surtout… pourquoi même si vous êtes encore concerné·e par l’alimentation émotionnelle, vous pouvez légitimement accompagner

    🎯 Une formation pensée pour vous permettre de lancer (ou affiner) votre activité avec clarté, justesse et impact.

    📅 Prochaine session : 9 octobre 2025
    💸 Tarif préférentiel jusqu’au 31 juillet : 2100€ (puis 2400€)
    ✅ Formation finançable (OPCO, FIFPL, France Travail…)

    📎 Téléchargez la plaquette ici
    🌐 Plus d’infos :www.julierogeon.com
    📲 Instagram : @julie_rogeon


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    11 min

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