Épisodes

  • Stephania Manuel (Ep. 16)
    Nov 26 2025

    Stephania Manuel teve o seu primeiro contacto com o Programa Escolhas na 7.ª geração, com 22 anos, como participante no projeto PodCast - E7G. A sua determinação e a vontade de contribuir para a comunidade, fizeram-na crescer dentro do projeto e tornou- se Dinamizadora Comunitária na 8.ª geração, um verdadeiro exemplo de evolução pessoal e compromisso. Com um percurso académico de enorme mérito — Licenciatura em Biotecnologia e Licenciatura em Engenharia do Ambiente — a Stephania, atualmente com 26 anos, é Investigadora Científica Júnior.

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    18 min
  • Fábio Santos (Ep. 15)
    Nov 12 2025

    Fábio Santos é um exemplo inspirador de transformação nascido do Programa Escolhas. Ex-participante da terceira geração, enfrentava absentismo, insucesso escolar e situações de bullying até encontrar no projeto um espaço de mudança. Passou a envolver-se ativamente, representando colegas em reuniões e assembleias de jovens, o que despertou o seu espírito comunitário. Mais tarde, tornou-se dinamizador comunitário e integrou a equipa técnica após concluir o 12.º ano. É um dos fundadores da Street’s Soul, associação que nasceu de um grupo informal de jovens agradecidos ao Programa Escolhas e determinados em retribuir o apoio recebido. Juntos, começaram por acompanhar crianças da comunidade até ao projeto, garantindo-lhes segurança e acompanhamento. Hoje, a Street’s Soul continua a ser uma referência de solidariedade e compromisso com as novas gerações.

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    17 min
  • José Aragão (Ep. 14)
    Oct 29 2025

    Aragão, de apelido e nome artístico, natural de Mira Sintra, é licenciado em Contabilidade e Administração Pública pelo ISCAL. Esteve envolvido em projetos de intervenção social, tendo desempenhado a função de Dinamizador Comunitário no projeto Viv@cidade, de Agualva-Cacém, experiências que reforçaram a sua visão e compromisso com a comunidade. Com raízes em São Tomé e Príncipe, Aragão herdou a veia artística do avô, também conhecido pelo mesmo nome, um músico de intervenção na época colonial. Em 2013, começou a cantar e hoje integra o catálogo da Sony Music Portugal e a agência PorArte. O ponto de viragem na sua carreira musical deu-se com o tema "Tranquilo", que lhe trouxe reconhecimento nacional, quatro galardões de platina e abriu caminho para vários discos de ouro. Atualmente, é presença constante em festivais de música por todo o país, consolidando um percurso de sucesso e dedicação à arte.

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    27 min
  • André Serra (Ep. 13)
    Oct 15 2025

    Tem 22 anos, é natural de Rio Mouro , concelho de Sintra e foi dinamizador comunitário do projeto Agir Mais na Serra das Minas. Atualmente, está ligado ao mundo dos audiovisuais.

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    44 min
  • Miguel Cabral (Ep. 12)
    Oct 1 2025

    Natural de Lisboa, o Miguel Cabral tem 27 anos e é atualmente técnico de ação educativa numa Casa de Acolhimento. É licenciado em Sociologia pelo ISCTE e reside em Mira-Sintra, localidade onde contactou com o Programa Escolhas, onde foi Dinamizador Comunitário e posteriormente Técnico do projeto Replay.

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    24 min
  • Edmilson Tavares (Ep. 11)
    Jun 25 2025

    Nasceu em Cabo Verde e mudou-se para Portugal aos 10 anos. Cresceu no bairro do Miratejo (Seixal) e desde os 12/13 anos, que esteve ligado ao projeto “Estás n@ Mira”, projeto que nas palavras do próprio, "desempenhou um papel importante no meu crescimento pessoal e profissional". Concluiu o ensino secundário com um curso profissional em Gestão e Manutenção de Equipamentos Informáticos, tendo regressado ao projeto “Estás n@ Mira” como monitor do Centro de Inclusão Digital. Entretanto, surgiu a oportunidade de ingressar no mundo da moda como modelo, atividade que abraçou e se tornou parte do seu percurso profissional. Atualmente, trabalha como modelo a nível nacional e internacional e está a frequentar um curso superior em Comunicação Social, tentando assim conciliar as duas áreas.

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    23 min
  • Nara Semedo (Ep. 10)
    Jun 11 2025

    Nara Semedo tem 27 anos, nasceu na Amadora, onde cresceu no Bairro da Estrada Militar do Alto da Damaia, junto com os seus três irmãos. Completou o 9º ano de escolaridade no ensino regular, mas enfrentou um momento traumático que a impediu de avançar a sua trajetória escolar. No entanto, não desistiu e decidiu arriscar num curso de Ação Educativa. Após concluir o 9º ano, percebeu a necessidade de entrar no mercado de trabalho e, assim, finalizar o 12º ano no curso de Restaurante e Bar. Atualmente, é técnica no projeto CoolBRAVE - E9G, onde começou como dinamizadora comunitária, um passo que considera o mais importante da sua carreira até agora.

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    19 min
  • Felso Ganhane (Ep. 9)
    May 28 2025

    Henrdovino Felso Ganhane é luso-moçambicano, engenheiro civil de formação e atualmente estudante de Mestrado em Ciência Política e Relações Internacionais – Segurança e Defesa, na Universidade Católica Portuguesa. Com um percurso multifacetado que vai da engenharia à política, passando pela inovação social e cidadania ativa, o Felso trabalhou durante quase três anos como Dinamizador Comunitário do projeto Nós Com os Outros, no âmbito do Programa Escolhas, onde promoveu a inclusão, o diálogo intercultural e o empoderamento juvenil, em Castelo Branco. Atualmente, integra a equipa da Representação da Comissão Europeia em Portugal e desenvolve uma tese sobre geopolítica das infraestruturas, com foco no Corredor do Lobito, em África. Global Shaper do Fórum Económico Mundial, é um apaixonado por política, juventude, empreendedorismo e transformação social.

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    33 min