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Entspanne Schultern, Nacken und Kopf im Büro

Entspanne Schultern, Nacken und Kopf im Büro

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 Wenn es auf der Arbeit im Nacken zieht und im Kopf drückt, dann macht die Arbeit macht keinen Spaß mehr. In diesem Feelgood-Quickie zeigen wir Dir eine fünf-minütige Bewegungsabfolge, mit der Du Deine Schultern und Deinen Nacken zwischendurch mal entspannen kannst. Das macht gute Laune, fördert Deine Konzentration und beugt Schmerzen vor. Animiere Deine Kollegen einfach mitzumachen oder such Dir eine ruhige Ecke. Gönn Dir diese fünf Minuten – und fühl Dich gut!

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