Ep 5 — Autoestima: cómo dejar de sabotearte y empezar a hablarte con amor
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Ep 5 — Autoestima: cómo dejar de sabotearte y empezar a hablarte con amor
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Autoestima y autoconcepto: cómo nos hablamos a nosotros mismos
¿Cómo te hablas cuando algo no sale como esperabas? 🤔
Ese diálogo interno marca la diferencia entre crecer o sabotearte, entre amarte o ponerte siempre en segundo lugar.
En este episodio de PsicoSentir, un espacio donde la psicología, la neurociencia y la emoción se encuentran, exploramos:
✨ Qué es realmente la autoestima y el autoconcepto.
🧠 Qué dice la psicología y la neurociencia sobre cómo nos hablamos (Carl Rogers, Nathaniel Branden, Walter Riso y más).
🪞 Cómo detectar si tu diálogo interno es dañino o constructivo.
📖 Un libro recomendado que te dejará una enseñanza clave.
🌱 Tips prácticos para fortalecer tu amor propio y empezar a hablarte con respeto y compasión.
Porque la forma en que te hablas puede cambiar tu historia 💕.
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