Ep20. Is It Time for a Digital Detox?

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À propos de cet audio

In this episode I’m chatting about what we can mindfully do to keep the consumption of our digital media and other connected devices in check, to reduce stress, anxiety and increase the quality of our lifestyles and relationships

As mentioned in today’s episode:

Take control of your time with these clever apps

Rescue Time - https://www.rescuetime.com/

Freedom - https://freedom.to/features

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