Episódio 04 - O cansaço que não dorme
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Episódio 04 - O cansaço que não dorme
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Você já dormiu… e acordou cansado?
Neste episódio do Vozes e Silêncios, a conversa é sobre um tipo de cansaço que não se resolve com sono. Um cansaço mental e emocional que permanece mesmo depois do descanso, que faz a cabeça continuar funcionando em alerta enquanto o corpo tenta desligar.
Falamos sobre a sensação constante de estar devendo energia, sobre o peso de ter que dar conta de tudo o tempo todo, sobre o excesso de estímulos, cobranças internas, procrastinação e esse barulho invisível que só quem sente conhece. Um cansaço que não vem apenas do que fazemos, mas do que pensamos, do que adiamos e do que não conseguimos organizar por dentro.
Este episódio propõe uma reflexão importante: talvez o problema não seja dormir pouco. Talvez seja não dar espaço para elaborar o que pesa, para ouvir o desconforto antes que ele se torne permanente.
Porque o corpo até descansa.
Mas a cabeça… precisa de palavra.
Para refletir depois do episódio:
– Que tipo de cansaço você sente hoje?
– O que tem feito barulho aí dentro, mas ninguém ouve?
– O que você vem adiando por cansaço emocional?
Entre vozes e silêncios, sempre encontramos quem somos.