Episode 123: Your Pain Is a Portal: 5 Ways to Transform Suffering into Strength
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Episode 123: Your Pain Is a Portal: 5 Ways to Transform Suffering into Strength
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À propos de cet audio
In this episode of the Catalyst Podcast, we reframe pain as an invitation to grow rather than a weakness, using stories, research, and personal experience to illustrate the point.
He outlines five science-backed strategies—reframing pain, meaning-making, emotional processing, transforming pain into purpose, and building adaptive resilience—and closes with a short journaling exercise to help listeners start turning pain into growth.
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