Episode 2 - Méditation pour retrouver le calme en toi - la forêt enneigée
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Episode 2 - Méditation pour retrouver le calme en toi - la forêt enneigée
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À propos de cet audio
Méditation pour retrouver le calme en soi, en soirée, après l'école ou une longue journée passée à faire plein de choses. Cette méditation emmènera votre enfant dans une forêt enneigée, pour retrouver du calme et de la sérénité.
Bienvenue sur Bulle douce, le podcast qui aide les enfants, petits et grands à se sentir bien, à mieux vivre leurs émotions et à se détendre, que ce soit pendant la journée et juste avant de s’endormir.
Moi, c’est Gaby.
Ensemble, nous allons t’aider à te détendre, à observer tes émotions, à relâcher les tensions dans ton corps, et à faire partir les petits tracas dans ta tête. Bref, tout ça pour que tu te sentes bien dans ta tête et dans ton corps et que tu passes une bonne nuit de sommeil. Et une bonne journée demain.
Ce podcast est dédié aux enfants, à partir de 5 ans, et offre un sas de tranquillité et de transition douce entre la journée bien remplie et le moment de s’endormir, l’esprit apaisé, le corps tranquille.
Contact: Bulle.douce.podcast@gmail.com
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