Episode 4 : En plein coeur de la dépression, il y a l’espoir de la guérison.
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Episode 4 : En plein coeur de la dépression, il y a l’espoir de la guérison.
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À propos de cet audio
Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la dépression pour comprendre ce mal-être profond qui affecte tant de personnes. Je partage avec toi les symptômes, les déclencheurs, et surtout, ce que l’on ressent quand on est au plus bas. Mais ce n’est pas tout. Ensemble, nous explorons des solutions pour sortir de cette spirale.
Si tu te sens submergé ou que tu cherches des clés pour accompagner un proche, cet épisode est fait pour toi.
Je t’invite aussi à prendre un moment pour écouter le Canon de Pachelbel en 432 hertz, une fréquence apaisante qui peut t’aider à retrouver un état de calme et de sérénité. Tu peux l’écouter ici : Canon de Pachelbel 432 Hz :
https://youtu.be/z1lc-l1AEDo?si=nYhHeVsJOUdktqD8
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