In dieser Folge starte ich eine neue Serie: Quick & Dirty zu den vier Zyklusphasen. Wir beginnen mit der bekanntesten Phase – der Menstruation. Ich teile, was die Lehrbücher sagen, wie du die Bedürfnisse deines Körpers erkennst und gebe dir praktische Tipps, wie du deinen Arbeitsalltag anpassen kannst.

Was dich erwartet:

• Typische Bedürfnisse und Empfindungen in dieser Phase.

• Warum Zyklustracking der Schlüssel zu einem zyklusorientierten Alltag ist.

• Praktische Tipps für deinen Arbeitsalltag:

• • Ruhephasen einplanen.

  • Strategische Planung und Reflexion.

  • Kreative und analytische Aufgaben angehen.

Starte deinen eigenen Weg zu mehr Zyklusbewusstsein und melde dich zu meinem Online-Workshop an! In einer kleinen, heimeligen Gruppe lernst du, wie du deinen Zyklus tief verstehst, deine individuellen Strategien entwickelst und sie in deinen Arbeitsalltag integrierst.

➡️ Mehr Infos gibt’s hier: Zum Workshop!

💡 Highlights dieser Episode:

• Menstruation als Reflexionszeit: Warum Ruhe und Rückzug wichtig sind.

• Wie du den klaren Blick dieser Phase für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung nutzt.

• Tipps für ein positives Mindset zur Menstruation.

👉 Links:

• Zyklus-Tracker (kostenlos): Hier herunterladen

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• Online-Workshop: Alle Infos und Anmeldung hier.

Ich hoffe, du genießt die Episode und findest Inspiration, deinen Zyklus bewusster zu erleben. 💖 Lass uns gemeinsam an einem zyklusfreundlichen Arbeitsalltag arbeiten!