Episodio 7: De la Digestión a la Vitalidad, Los Alimentos Cotidianos que Te Sanan
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Episodio 7: De la Digestión a la Vitalidad, Los Alimentos Cotidianos que Te Sanan
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Lo que comes cada día tiene el poder de transformar tu energía, tu mente y tu bienestar. 🌿
En este episodio, Scott Miyano y Mariana Ramírez te revelan cómo los alimentos más simples —como el pepino, el huevo, el aguacate, el limón y las semillas de chía— pueden limpiar tus órganos, reducir la inflamación, mejorar la digestión y devolverle vitalidad a tu cuerpo.
Descubre cómo:
🥒 Los pepinos apoyan tus riñones y eliminan toxinas.
🍋 El limón estimula tu metabolismo y purifica tu hígado.
🥚 Los huevos fortalecen el cerebro, la piel y el corazón.
🥑 El aguacate equilibra tus hormonas y combate la inflamación.
🌱 Y cómo la comida real, no los suplementos, puede activar tu capacidad natural de sanar.
💡 Porque la verdadera salud no viene en un frasco, sino en lo que eliges poner en tu plato cada día.
Empieza con lo simple. Sana desde adentro. Y deja que tu vitalidad se note por fuera.
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