Denne podcast er ikke for sarte sjæle. Emnet er en øvelse for dem der tør se døden i øjnene, bogstaveligt talt.

Øvelsen er lånt fra "Den orange bog" af Bhagwan Shree Rajneesh, som er en samling af meditationer og øvelser, som er for dem der arbejder intensivt med skyggearbejde og udrensning af egoet. Øvelsen presser personen til det yderste, der hvor den normale virkelighed bryder sammen og man ser ind i andre dimensioner.

Korrektion: Det var ikke et digt, men den 23. Salme, fra biblen formoder jeg.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.

Fokusering har hjulpet mig til at overleve igennem de mange livskriser og emotionelle reaktioner, som er en del af den spirituelle udvikling. Også kaldet skyggearbejde.

For at få et klart udsyn på livet og kunne håndtere frigørelsen af "neuroser" og alle de traumer, som jeg har samlet igennem livet og som bliver frilagt under meditation, er det nødvendigt at have støtte fra venner og familie. Det har jeg dog ikke haft meget af, så jeg måtte klare mig selv og her kommer fokusering ind i billedet.
------------------------------------------------------------------------------------------------------

Det jeg fortæller om en altan i denne episode, var en reaktion på behandling med Floranxol® og Ludiomil® . Denne reaktion er en kendt bivirkning, især hos unge. En særlig tak til Flemming Nielsen, som reddede mit liv.


Hvad er Fluanxol®? - Find information på Medicin.dk
Fluanxol® er et middel, der anvendes til behandling af psykoser samt til ikke-psykotiske tilstande som angst og aggression. Lavdosismiddel.

https://min.medicin.dk/medicin/praeparater/730

Ludiomil® :

Det er også skumle sager og jeg oplevede en af de farligste bivirkninger. Ludiomil® bruges næsten ikke mere.
https://xnet.dkma.dk/indlaegsseddel/PdfFileServlet?formulationid=999&lang=da

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jeg har skrevet mere om fokusering på min hjemmeside og der er også nogle links til Eugene T Gendlin.

Fokusering frigør følelser, så man skal være varsom med at bruge metoden, hvis man ikke har mulighed for at give udtryk for dem. Fokusering når man kører bil eller er i det offentlige rum, vil jeg stærkt fraråde.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.

Affirmation er et værktøj til at tiltrække, det man ønsker, ved at synkronisere den ydre virkelighed med den indre.

Jeg er ikke god til at huske lange spirituelle remser, så jeg bryder traditionen, ved at gøre det på min egen måde.

Denne øvelse kan også bruges til at løfte humøret, hvis man er lidt trist og modløs.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.

Jeg drømte mig en drøm i nat. Ikke om "silke og ærlig pels", men om fred og internationalt samarbejde.

Det er en af de drømme jeg nok husker resten af livet, selv om jeg normalt ikke husker noget.

Vågnede nøjagtigt kl. 06:00 og ikke et minut før eller senere. Måske bliver det den danske morgen tidszone, altså gennemsnitlige tidspunkt for solopgang.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.

In English...

This is the English version of the first episode "Jeg så en eksplosion". I have noticed that people from all over the place is downloading the Danish version.

As a service to my users from abroad, i did a quick translation and now it is interesting to see how many will download it.

Perhaps more translations will come later.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.

In Danish...

Eremittens talent til at se ind i andre dimensioner kan nogen gange være en belastning. Her er fire events, hvor han har kikket forbi sløret og ind i de astrale verdner eller også er den gamle knag blevet bims, af at være så meget alene.

Her kan i høre om en soldat, to cykelister og en egregore. I hvert fald, er det sådan han oplevede det. Det er ikke altid til at finde ud af hvad der er hvad, især når han i situationen ikke oplever det som noget overnaturligt... Men bagefter er han forvirret og kan ikke få oplevelsen til at hænge sammen med resten af den normale virkelighed.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.

In Danish...

Da eremitten var ung, var han eftertragtet blandt venner og bekendte, da han brugte sine spirende alternative talenter til at rydde op i negative og tunge energier.

Det var ikke den store spøgelsesjagt, som på TV, men bare et par små gode gerninger. Hør, hvordan han fik gjort rum beboelige, efter at have renset rummet for negative energier og også sendt en fortabt sjæl videre fra en fastlåst situation.

Dette skal tages som anekdoter og forfatteren påtager sig ikke ansvaret for hverken sandhedsværdi eller historisk relevans.

Jeg har skjult andre personers identitet, da jeg hverken har fået lov til at bruge deres historier eller navne.

Rumrens er ikke noget, som han dyrker mere, nu hvor fokus er vendt indad.

ADVARSEL: At håndtere negative energier og spøgelser mm. er ikke noget man skal gøre uden tilstrækkelige forudsætninger.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.

In Danish...

Når Eremitten ikke spiser eller taler, kan tungen stadig bruges til noget.

Vi er her inde i mystikkens kringelkroge og opdager måske endnu en af grundene til, at den mystiske mand her har trukket sig bort fra normalitetens svøbe og gemmer sig højt oppe på bjerget med udsigt til de kulørte marker og utallige dage og nætter i dyb ensomhed.

Under meditation kan tungen bruges som et værktøj til at lede opmærksomheden indad, især når kroppen eller fluerne forstyrrer, så det bliver lettere at holde fokus væk fra de ydre fristelser. Lyt og lær.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.