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Esfera Meditações

Auteur(s): Paula Borges

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Bem-vindo à "Esfera Meditação" - o espaço onde inspiração, criação e evolução se entrelaçam harmoniosamente. Explora meditações guiadas para uma mente serena. Sintoniza-te para descobrir um refúgio de tranquilidade onde a esfera da meditação se encontra com a expressão criativa. Junta-te a nós nesta jornada interior, onde cada episódio é uma nota serena no concerto da tua vida. #EsferaMeditação #InspiraçãoCriativaPaula Borges

Hygiène et mode de vie sain

Psychologie

Psychologie et santé mentale

Épisodes Voir plus

EP 05 Meditação Tornar a mente Consciente

Feb 24 2024

Neste episódio irás descobrir como direcionar a atenção para o momento presente e poder transformar a relação com os teus pensamentos, emoções e experiências.

Namasté

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7 min

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EP 04 Meditação Atenção as Emoções

Feb 23 2024

Neste episódio dedicaremos a nossa atenção às emoções, explorando para reconhecê-las, compreendê-las e responder de uma forma consciente e equilibrada.

Namasté

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EP 03 Meditação Atenção as Sensações Corporais

Feb 6 2024

Neste episódio vamos focar a atenção no nosso corpo e nas sensações que possam surgir durante a prática, sem julgamento.

Namasté

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6 min

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