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Page de couverture de Espíritu Estoico

Espíritu Estoico

Espíritu Estoico

Auteur(s): Jesús Larios Cómez
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À propos de cet audio

 Bienvenido a Espíritu Estoico, un refugio de calma.

Este es un espacio para la reflexión serena. Aquí exploramos la sabiduría antigua del estoicismo, buscando equilibrio y claridad en medio del ruido moderno.

Cada narración está creada con un tono pausado y una voz calmada, diseñada para ayudarte a gestionar tus pensamientos, encontrar paz interior y navegar tu día a día con mayor conciencia.

Usa estas reflexiones para meditar, encontrar un momento de tranquilidad, o simplemente para acompañarte mientras te relajas o concilias el sueño.

Suscríbete y encuentra tu pausa diaria.Copyright Jesús Larios Cómez Développement personnel Philosophie Réussite Sciences sociales
Épisodes
  • Di ESTO cuando te Insulten y ganarás al instante ｜ ESTOICISMO

    Di ESTO cuando te Insulten y ganarás al instante ｜ ESTOICISMO
    Jan 12 2026
    ¿Alguna vez te has quedado bloqueado ante un insulto y horas después has pensado "debería haber dicho esto"? Hoy aprenderás a no volver a perder el control.En este episodio, desmontamos la psicología de la ofensa y te entregamos las herramientas exactas del Estoicismo para volverte invulnerable a las críticas, burlas y faltas de respeto. No se trata de aguantar, sino de ganar con elegancia y dominio propio.Lo que descubrirás hoy:
    • 🛑 La Pausa de 4 Segundos: Cómo hackear tu biología para no reaccionar con ira.
    • 🧠 Psicología del Agresor: Por qué el insulto habla de él y no de ti.
    • 🗣️ La Frase Maestra: Las palabras exactas para desarmar a quien te ofende sin violencia.
    • 🛡️ El Espejo Compasivo: Cómo devolver la incomodidad a quien te ataca.
    Deja de entregar tu paz mental a cualquiera que grite. Recupera el mando de tu nave.🎧 Suscríbete para forjar un carácter inquebrantable.

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    59 min
  • Cómo ACTUAR ante la FALTA DE RESPETO (Sin perder la CALMA)

    Cómo ACTUAR ante la FALTA DE RESPETO (Sin perder la CALMA)
    Jan 11 2026
    La falta de respeto es la prueba definitiva de tu carácter. Cuando alguien te ataca, te insulta o te menosprecia, tu biología te empuja a reaccionar con ira. Pero en ese instante de reacción, pierdes el control y entregas tu poder.En este episodio inmersivo de 60 minutos, desmantelamos la anatomía de la ofensa uniendo la sabiduría del Estoicismo con la Psicología moderna. No se trata de poner la otra mejilla por debilidad, sino de desarrollar una indiferencia estratégica que te haga invulnerable.Lo que descubrirás en este audio:
    • La biología de la ira: Por qué tu cerebro confunde un insulto con una amenaza de muerte.
    • El "Banco de Niebla": La técnica para que los ataques ajenos te atraviesen sin tocarte.
    • La lección de Marco Aurelio: Cómo ser como la roca donde se rompen las olas.
    • Herramientas prácticas: La pausa de 3 segundos, la interrogación socrática y la vista de pájaro para disolver el ego.
    Aprende a castigar con el silencio y a responder con una calma que desarma. Recupera tu autoridad interna hoy mismo.

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    42 min
  • DOMINA tu MENTE： 3 PASOS ESTOICOS para ser INQUEBRANTABLE

    DOMINA tu MENTE： 3 PASOS ESTOICOS para ser INQUEBRANTABLE
    Jan 9 2026
    ¿Sientes que tu paz mental depende de lo que ocurre allá afuera? ¿Un imprevisto, una mala contestación o un día difícil tienen el poder de arruinar tu estado de ánimo?Vivimos en una época que exige una solidez que a menudo no tenemos. Nos hemos acostumbrado a reaccionar ante todo, convirtiéndonos en esclavos de nuestras emociones inmediatas y del caos del entorno. Pero existe otro camino: el de la fortaleza interior.En este episodio especial de 60 minutos, nos alejamos de la motivación vacía para adentrarnos en una fusión profunda entre la filosofía estoica clásica y la psicología moderna. No se trata de reprimir lo que sientes, sino de entrenar tu mente para que deje de ser frágil ante la adversidad.Lo que descubrirás en este episodio:
    • 🧠 La trampa biológica: Por qué tu cerebro está diseñado para detectar amenazas y cómo eso te genera ansiedad innecesaria.
    • 🛡️ La Ciudadela Interior: Cómo construir una barrera mental para que las críticas y el estrés no te penetren.
    • 📝 La Auditoría de Control Radical: Una herramienta práctica para eliminar la parálisis por análisis y enfocarte en lo que sí depende de ti.
    • 🛑 El "Etiquetado Desapegado": La técnica psicológica para desactivar la ira y el miedo en segundos.
    • 🔥 Amor Fati: Cómo pasar de soportar tu vida a amarla, con todos sus obstáculos.
    Este no es un episodio para escuchar pasivamente. Es un entrenamiento para recuperar el mando de tu propia mente. Si buscas calma, carácter y herramientas reales para los días difíciles, este audio es para ti.Escucha ahora y empieza a forjar una mente inquebrantable.


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    48 min
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