En este episodio nos sentamos a hablar, sin prisas, de algo que nos toca a muchos: el exceso de trabajo y esa necesidad de estar siempre haciendo algo. Hablamos de cómo a veces el ego se esconde detrás de la productividad.

Compartimos historias reales, de las que duelen y también enseñan. Nos preguntamos por qué cuesta tanto detenerse, por qué creemos que vale más quien más trabaja, y qué pasa cuando empezamos a ver que el éxito sin equilibrio deja un vacío.

Reflexionamos sobre lo que les dejamos a nuestros hijos, más allá del dinero. Sobre cómo encontrarle sentido al trabajo sin perdernos en él. Y sobre lo bonito que es cuando dejas de remar con fuerza y te das cuenta de que el viento también sabe llevarte.

Este es un episodio para hacer pausa. Para preguntarnos con honestidad: ¿qué es lo que de verdad importa?

En este episodio exploramos el tema de la crianza en equilibrio. María Elena es certificada Montessori y mamá de cinco. Platicamos sobre cómo nuestras acciones cotidianas, especialmente en la crianza, moldean profundamente el mundo emocional de nuestros hijos. Hablamos del impacto del celular en la conexión familiar, de la importancia de estar presentes, de cómo establecer límites claros sin romper el vínculo, y de la poderosa lección de acompañar en silencio. Porque educar no siempre es decir, muchas veces es saber estar. Un episodio para replantear la manera en que habitamos la crianza y el ejemplo que dejamos.

¿Y si tus emociones, tu disciplina e incluso tu forma de ver la vida dependieran más de lo que comes que de lo que piensas? En este episodio platico con Andrea Dueñas, nutrióloga especializada en microbiota, sobre ese fascinante ecosistema invisible que habita en nuestro cuerpo. Hablamos de bacterias, emociones, salud mental, yakults, cebras, GABA, y de cómo comer distinto puede ser una forma de pensar distinto. No necesitas fórmulas radicales ni dietas extremas, solo aprender (y desaprender) cómo nutrirte con conciencia.