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Eu posso ser

Eu posso ser

Auteur(s): Observador Lab
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À propos de cet audio

“Eu posso ser…”. Uma série de cinco episódios que nos convida a refletir sobre emoções, desafios e bem-estar mental, com narração da atriz Sofia Ribeiro e banda sonora original da Maro. Uma parceria com a Fundação Francisco Manuel dos Santos.

Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale Science Sciences sociales
Épisodes
  • Eu posso ser… mais positivo

    Eu posso ser… mais positivo
    Dec 9 2025

    Através de histórias e reflexões sobre a era digital, exploramos porque é que nos sentimos tão desconectados mesmo rodeados de gente e que passos ajudam a reconstruir proximidade e bem-estar emocional.

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    18 min
  • Eu posso ser… mais equilibrado

    Eu posso ser… mais equilibrado
    Dec 2 2025

    Entre elogios à produtividade e limites que se esbatem, este episódio revela como o burnout começa e cresce em silêncio, infiltrando-se nos dias comuns, e quais as formas de recuperar equilíbrio.

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    17 min
  • Eu posso ser... mais saudável

    Eu posso ser... mais saudável
    Nov 25 2025

    Entre tentações diárias e recompensas imediatas, este episódio explora como pequenos riscos se tornam padrões e como transformá-los em hábitos realmente saudáveis.

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