🌸 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Féminine, le podcast !

Aujourd’hui, on plonge dans un sujet aussi essentiel que souvent sous-estimé : l’impact de la micronutrition sur notre bien-être,

avec une experte qui accompagne au quotidien des femmes en quête d’équilibre durable.

🎙️ J’ai le plaisir de recevoir Christine, une micro-nutritionniste passionnée, qui nous partage son expérience et son approche éclairée de l’alimentation. Ensemble, on décrypte comment certains choix simples peuvent transformer ton énergie, ta gestion du stress et ton rapport à ton assiette.

✨ Dans cet épisode, tu découvriras :

• Les fondements d’un petit déjeuner réellement structurant : ce qu’il doit apporter,

pourquoi il conditionne la stabilité hormonale et énergétique, et comment l’adapter à ton rythme
• Les mécanismes du stress et les ajustements nutritionnels qui peuvent soutenir ton système nerveux et améliorer ta récupération
• Une vision professionnelle, douce et accessible de la micronutrition, pensée pour t’accompagner sur le long terme

Cet épisode t’invite à remettre de la conscience dans tes routines alimentaires et à te réapproprier ton énergie —

avec méthode, mais toujours avec bienveillance ✨

🔗 Retrouve-moi aussi :
Instagram du podcast : @feminine_fr
Mon Instagram personnel : @anitav.designer
La tisane Féminine 🌸 : créée pour accompagner les femmes dans leur quotidien

💫 Si cet épisode t’a inspirée, abonne-toi pour ne rien manquer des prochains et laisse un petit avis ⭐ —
c’est la plus belle façon de soutenir Féminine et de faire rayonner notre communauté.

xoxo,
A.

Podcast créé et enregistré par Anita varry @anitav.designer

Féminine, média et produits bien-être au féminin à retrouver sur www.feminine-bienetre.fr

A retrouver sur Instagram @feminine_fr

Plus d'infos par mail : feminine.fr@icloud.com

Tous droits réservés

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌸 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Féminine, le podcast !

Aujourd’hui, on plonge au cœur d’un thème qui peut transformer ton quotidien : l’organisation — celle qui libère ton esprit, ton temps… et ta créativité.

✨ Pour t’accompagner, je te partage ma méthode simple et puissante, articulée autour de trois piliers :

planifier, se discipliner et prioriser.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Pourquoi planifier n’est pas une prison, mais une façon de créer de l’espace mental et d’honorer ton rythme
• Comment la discipline peut devenir une alliée bienveillante, loin de la rigidité et de la pression
• L’art de prioriser pour avancer sans t’épuiser, en choisissant ce qui compte vraiment
• Des astuces concrètes pour structurer tes journées avec plus de légèreté
• Une vision douce de l’organisation : celle qui soutient ton féminin, plutôt qu’elle ne le contraint

Cet épisode est une invitation à reprendre les rênes de ton temps, sans perdre ta sensibilité — et même en la cultivant ✨

✨ Les ressources de l’épisode :

📝 Mes templates de planification
🌿 La tisane pour rester ancrée au quotidien

📑 Les coachings pro pour aller plus loin

🎵 La musique : Life is simple

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La tisane Féminine 🌸 : créée pour accompagner les femmes dans leurs rituels

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🌸 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Féminine, le podcast !

Aujourd’hui, on explore une autre vision de la beauté — plus intime, plus consciente.

✨ Pour en parler, j’ai l’immense joie de recevoir Claire Andréewitch — naturopathe suédoise, spécialisée dans la beauté de la peau. Elle est l'auteure du livre Révéler votre glow,

connue pour son approche “inside-out” de la beauté et du bien-être et aujourd'hui, fondatrice de la marque de beauté holistique Ad Caelia.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Ce qui crée le glow — aussi bien sur le plan physiologique qu’énergétique
• Pourquoi la peau est le miroir de notre équilibre intérieur
• Comment écouter les signaux du corps pour retrouver vitalité et confiance
• Des rituels simples pour nourrir ton énergie féminine au quotidien
• Une vision holistique de la beauté, plus profonde

Cet épisode est une invitation à t’aimer et à honorer ton rythme tout en rayonnant naturellement ✨

✨ Les ressources de l’épisode :
📖 Le livre de Claire : Révélez votre glow (Éditions Marabout)
🌿 Sa marque : www.adcaelia.com / @adcaelia
🧘‍♀️ Son instagram : @claireandreewitch

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Le média Féminine : un espace dédié au bien-être féminin
La tisane Féminine 🌸 : créée pour accompagner les femmes au quotidien

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