Bem-vindos à nova temporada do Podcast ‘Fala Coração’ um espaço seguro onde todas as emoções são bem acolhidas e têm um lugar. A vida pode estar cheia de perdas, mas cada uma delas pode também ser uma oportunidade para recomeçar. Vamos falar sobre como reconstruir a nossa vida após diferentes perdas e como encontrar forças para seguir em frente. O processo de reconstrução após uma perda pode ser desafiante. E para navegar nessas águas, trago um guia, um farol que pode iluminar o teu caminho. Prepara-te para uma jornada de autodescoberta e cura, onde cada emoção é válida e cada passo é um acto de amor por ti mesmo.

A morte, a perda e luto são aspectos comuns e naturais da vida. Porém, quando a perda é súbita, inesperada ou está relacionada com uma experiência traumática, também pode ser avassaladora e a capacidade de a integrar pode, pelo menos inicialmente, parecer impensável. O luto pode se prolongar por mais tempo e causar mais angústia, prejudicando a capacidade de funcionamento das pessoas.

Neste episódio procurarmos esclarecer as diferenças entre luto e trauma e também como estes se interligam num emaranhado de sentimentos e sintomas físicos e psicológicos.

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A experiência de ter a vida virada do avesso devido a uma morte súbita e inesperada pode fazer com que as pessoas entrem num declínio vertiginoso ou pode ser uma oportunidade para desenvolver mais resiliência e crescer a partir do que aconteceu. Apesar de não podermos nem devermos comparar as perdas porque todas elas são distintas e únicas e todos nós somos diferentes e lidamos com as situações de forma singular, há sempre aspectos comuns nos desafios e no impacto que têm sobre nós, a nossa vida e as nossas relações. A Isabel Mateus (Bela para os mais próximos) é a minha convidada de hoje e vai falar-nos da sua história de perda e superação, numa conversa de coração aberto.

Nesta conversa, por vezes emotiva e também muito inspiradora, vamos falar de dor, de amor, de saudade... e também de fé, esperança e sobre como é possível criar uma vida com propósito e significado, mesmo quando achamos que nada faz sentido.

A Isabel vai partilhar o que tem sido útil na sua jornada de luto e o que não ajuda ou, por vezes, até prejudica, dando testemunho da sua trajectória da dor rumo ao amor e à paz interior.