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Page de couverture de Fastenstories mit Carina & Katya

Fastenstories mit Carina & Katya

Fastenstories mit Carina & Katya

Auteur(s): Carina & Katya
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À propos de cet audio

 Dieser Podcast ist darüber, wie zwei Frauen aus zwei ganz unterschiedlichen Lebenssituationen zum Fasten gekommen sind und es zu ihrem neuen Beruf gemacht haben. Wir reden über unsere Arbeit, unsere Beziehungen, unsere Freundschaft und Entwicklung als Frauen. Wir zählen unsere Arbeit und diesen Podcast als unseren Beitrag zum Female-Empowerment! Und wir laden dich ein und in unserem Leben zu begleiten und dich von uns inspirieren zu lassen mit Mut, Neugier und ganz viel Spaß ein gesundes Leben zu leben. Meistens ganz persönlich mit uns und unseren Gästen und manchmal auch mal wissenschaftlich mit Experten vom Fach. Lass Dich von uns in die wunderbare Welt des Fastens entführen! Besuch uns auf unseren Webseiten: Katya https://frauwow-fasten.de Carina https://www.sunnyside-fasten.de/ Entraînement physique et mise en forme Hygiène et mode de vie sain Mise en forme, régime et nutrition
Épisodes
  • Story 80 Oh Schreck, ich bin dick!

    Story 80 Oh Schreck, ich bin dick!
    Oct 2 2025
    Wir nehmen euch mit in unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit Gewichtsschwankungen: die Momente der Unsicherheit, die Gedanken vor dem Spiegel und die Wege, die uns wieder zu mehr Leichtigkeit geführt haben. Wir reden über gesunde Routinen, Selbstfürsorge und Fasten – nicht als Strafe, sondern als liebevolles Werkzeug, um uns wieder wohlzufühlen
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    32 min
  • Story 79 – Zwischen starren Strukturen und chaotischer Spontanität

    Story 79 – Zwischen starren Strukturen und chaotischer Spontanität
    Jul 24 2025
    In dieser Folge wird’s persönlich. Carina reist seit Monaten mit Mann und Hund im Unimog durch Europa, Katya ist frisch verheiratet zurück aus Sizilien – und gemeinsam fragen wir uns: Wann geben Routinen Halt? Wann engen sie uns ein? Wie verändert sich unser Essverhalten auf Reisen – und wie finden wir wieder zu uns zurück? Und natürlich: Warum Fasten genau der richtige Moment sein kann, um neue Gewohnheiten zu entwickeln – oder alte mit Liebe loszulassen. Eine Einladung zum Nachdenken, Lachen und liebevoll Hinschauen. Vielleicht erkennst du dich in der einen oder anderen Geschichte wieder. Lass es uns wissen auf @fastenstories 🎧 Hör gern rein – und wenn du gerade selbst Lust hast zu fasten: 👉 Vor Ort mit Carina @sunnyside_fasten 👉 Online persönlich begleitet mit Katya @frauwow_fasten Wir freuen uns auf dich. 💛
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    33 min
  • Story 78 Männerfasten

    Story 78 Männerfasten
    May 15 2025
    Männer fasten seltener als Frauen! Bei Carina auf der Sunnyside sind Männer nie in der Mehrheit und bei Katya nur eine seltene Ausnahme. Doch Männer profitieren stark vom Fasten. Sie fasten leichter, es liegt ganz in ihrer Natur. In dieser Folge sprechen wir über die Vorteile das Fastens für Männer und plaudern aus dem Nähkästchen unserer Erfahrung.... Viel Spaß beim Hören:)
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    26 min
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