Page de couverture de Fokus – en meditationspodd

Fokus – en meditationspodd

Fokus – en meditationspodd

Auteur(s): Aller Media
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

Det här är podden för dig som vill höja ditt självledarskap, hitta fokus och boosta ditt välmående. Wellnessprofilerna Weini Smon och Sofie Bellis leder dig genom tre meditationer som hjälper till att ta roll och visualisera dina mål under arbetsdagen.

Lyssna och ta steget mot ett mer fokuserat och välmående arbetsliv.

Fokus – en meditationspodd är en podcast och meditationsserie från Aller Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aller Media Gestion et leadership Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale Économie
Épisodes
  • Kvällsmeditation: Släpp taget om arbetsdagen och slappna av

    Kvällsmeditation: Släpp taget om arbetsdagen och slappna av
    Feb 3 2023
    En kvällsmeditation att göra i slutet av din arbetsdag, för att grunda dig och skapa ett lugn inför kvällen och natten.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Voir plus Voir moins
    7 min
  • Mitt-på-dagen-meditation: Få energi och klarhet inför möten och arbetsuppgifter

    Mitt-på-dagen-meditation: Få energi och klarhet inför möten och arbetsuppgifter
    Feb 3 2023
    En meditation att göra i mitten av din arbetsdag när du behöver hitta nytt fokus och energi för resten av dagen.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Voir plus Voir moins
    7 min
  • Morgonmeditation: Börja din arbetsdag med fokus och positiva känslor

    Morgonmeditation: Börja din arbetsdag med fokus och positiva känslor
    Feb 3 2023
    En meditation för morgonen – när du vaknat, pendlar till jobbet eller är i början av din arbetsdag – för att hjälpa dig att hitta fokus, visualisera dagen, släppa negativa tankar och komma fram till vilka roller du kommer behöva ta och vilka mål du vill uppnå idag.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Voir plus Voir moins
    6 min
Pas encore de commentaire