Folge 2 Laufen – Der Weg zur mentalen Stärke & Resilienz
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Folge 2 Laufen – Der Weg zur mentalen Stärke & Resilienz
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À propos de cet audio
In dieser Folge sprechen Chris und Jessica über das, was dich wirklich stark macht – nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf.
💭 Wie hilft Laufen bei Stress?
💥 Wie baust du mentale Widerstandskraft auf?
👟 Und was tun, wenn die Motivation mal weg ist?
Mit ehrlichem Humor, echten Einblicken und dem festen Glauben: Jeder Lauf zählt.
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