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Fuorisoglia

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Auteur(s): Runlovers
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À propos de cet audio

 Fuorisoglia è il podcast di Runlovers.
Partiamo dalla corsa e dallo sport e arriviamo ogni volta in un posto diverso; viaggiamo insieme - a piedi - per migliorarci sempre di più, sotto ogni aspetto.
Passo dopo passo.
Puoi essere anche tu protagonista di Fuorisoglia, basta inviare le tue domande e i tuoi suggerimenti con un vocale su Whatsapp o Telegram al numero 347 6818091.Copyright Runlovers Course et jogging
Épisodes
  • S06E21: Storie dalla Marathon du Mont Blanc

    S06E21: Storie dalla Marathon du Mont Blanc
    Jul 5 2025
    Due animali da pianura (cioè noi) in trasferta a Chamonix, tra panorami mozzafiato, sportivi ultracompetitivi e una comunità che vive la montagna con rispetto e passione. In questo episodio speciale di Fuorisoglia ti portiamo nel cuore della Marathon du Mont Blanc, uno degli eventi trail più autentici e coinvolgenti d’Europa.
    Abbiamo incontrato quattro voci che raccontano il trail da prospettive diverse:
    • Martina Bilora e Mattia Bertoncini, due giovani atleti alle prese con nuove sfide e con l’ansia come compagna di viaggio.
    • Davide Magnini, vincitore della 42 km, che ci parla di infortuni, consapevolezza e di quanto la montagna possa essere maestra severa ma giusta.
    • Kevin Fitzpatrick, VP Running di New Balance, che ci spiega perché trail running e community sono due facce della stessa medaglia.
    Un episodio registrato tra chalet, sentieri e (tante) scarpe ai piedi, dove si parla di sport, natura, rispetto e visioni future. Ma anche di ansia, discese tecniche, scarpe da trail e salite interiori.
    Spoiler: non servono vertigini per ascoltarlo.

    Fuorisoglia è il podcast di Runlovers dedicato a chi corre, cammina, esplora e si fa domande.
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    1 h et 16 min
  • S06E20: La musica ci corre dentro

    S06E20: La musica ci corre dentro
    Jun 21 2025
    In questo episodio di Fuorisoglia parliamo di musica.
    Di come la musica ci accompagna in ogni fase della vita, di come cambia il nostro umore, ci motiva e - sì - ci aiuta anche a correre meglio.
    Cosa succede nel nostro cervello quando ascoltiamo musica? Perché certe canzoni ci fanno sentire più forti o più leggeri? È vero che la musica può migliorare la performance sportiva?
    Ne parliamo tra esperienze personali, ricerche scientifiche e parentesi aperte e mai chiuse.
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    1 h et 19 min
  • S06E19: La velocità si allena

    S06E19: La velocità si allena
    Jun 7 2025
    Allenare la velocità non è solo per chi sogna i 100 metri piani. In questo episodio parliamo di come lavorare sulla velocità, sul ritmo e sulla consapevolezza possa migliorare la corsa di chiunque, anche di chi va “piano”. Lo facciamo partendo da una sensazione: quella che si prova indossando un paio di scarpe veloci, come le nuove New Balance FuelCell Rebel v5.

    Parliamo di:
    • come costruire velocità in modo intelligente (ripetute, fartlek, progressivi)
    • il legame tra ritmo, tecnica ed efficienza
    • il ruolo della mente nella prestazione
    • l’importanza della scarpa giusta per ogni tipo di allenamento
    • e perché la velocità può essere anche un’attitudine, oltre che un numero sul cronometro.
    Consigli finali? La musica, una scarpa da provare e una sola certezza: la velocità è per tutti, basta allenarla.
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    53 min

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