Questa settimana il nostro viaggio a piedi ci porta nel Lazio, lungo il Cammino dei Vulcani, un itinerario di circa 100 km tra la provincia di Viterbo e quella di Roma. Un percorso che si sviluppa tra Oriolo Romano e Cerveteri, abbraccia i due laghi vulcanici di Bracciano e Martignano e attraversa luoghi iconici come la Faggeta di Oriolo, le antiche strade romane e il Parco Archeologico di Cerveteri e Tarquinia, Patrimonio dell'Umanità. Ne parliamo con Fernanda Pessolano, ideatrice dell'itinerario e autrice della guida pubblicata da Ediciclo.
Chiudiamo poi con due proposte di trekking. La prima è il Sentiero 710 Daniele Nardi, dedicato al grande alpinista scomparso: insieme alla guida escursionistica Daniele Semprucci di Trek Good saliamo sul Monte Semprevisa, vetta dei Monti Lepini, da cui lo sguardo corre fino al mare e all'isola di Ponza. Un percorso che unisce natura, memoria e panorami sorprendenti, perfetto in ogni stagione. Per chi invece vuole camminare anche d'inverno, ci spostiamo nel Parco Regionale dei Monti Simbruini fino al Monte Autore (1855 m), la cima più alta della provincia di Roma: un'escursione ideale da affrontare anche con le ciaspole, con l'abbigliamento e l'attrezzatura giusta.

In questa puntata chiuderemo... camminando. Partiremo da uno dei cammini più amati d'Italia: la Via degli Dei, un itinerario di circa 130 km che collega Bologna a Firenze e che nel 2025 ha già superato le 25.000 presenze, confermandosi stabilmente sul podio dei cammini italiani. Un viaggio attraverso l'Appennino, ricco di storia, natura ed enogastronomia. A guidarci sarà Stefano Lorenzi, responsabile di Appennino Slow, il tour operator che gestisce il percorso: con lui scopriremo com'è nata l'idea del cammino, quali sono le sue tappe, i punti storici più suggestivi e come si può immaginare il futuro di un itinerario così frequentato senza rischiare il sovraffollamento.

Poi continueremo il nostro viaggio in Emilia-Romagna spostandoci tra Cesena e Forlì per scoprire i Sentieri dell'Alto Rubicone, una rete di 130 km di itinerari ad anello di varie difficoltà, tra borghi, crinali e sapori locali. Lo faremo insieme a Marco Ceccaroni guida ambientale escursionistica di cavejatrek.it, che ci presenterà alcuni dei percorsi più affascinanti anche con uno spunto per un'escursione ideale da programmare proprio in questo periodo invernale e festivo.

In questa puntata, Leonardo Imbimbo assessore allo sport del comune di Cogne ci guiderà tra le bellezze invernali della valle, dai percorsi di sci di fondo alle ciaspole e all'arrampicata sulle cascate di ghiaccio. Poi torneremo a Chamois con Lisa Borzani, nota specialista di trail running, che ci racconterà la terza edizione della Snow Vertikal Chamois, una corsa sulla neve in programma il prossimo 24 gennaio 2026.

Oggi il nostro viaggio in Lombardia ci porta a scoprire due modi diversi di vivere il territorio: uno a passo lento, lungo un grande itinerario escursionistico bresciano, e uno con lo sguardo rivolto al cielo, tra le montagne e le stelle della Valtellina.

Con Claudio Scottuzzi ripercorriamo idealmente il Sentiero 3 Valli, un anello di circa 120 km che unisce Val Trompia, Val Sabbia e Val Camonica, tre vallate diverse per storia, paesaggi e identità.

Poi ci spostiamo in Valtellina con l'astronomo Andrea Grassi per parlare di astro turismo: dai punti migliori per osservare le stelle nelle notti di luna nuova ai luoghi simbolo del territorio montano della provincia di Sondrio, fino alle Geminidi, lo spettacolo invernale da vivere magari con le ciaspole ai piedi.

Chiudiamo il nostro viaggio nelle Marche esplorando due modi diversi di vivere il territorio: uno a passo lento, immersi nella natura dei Monti Sibillini, e uno a misura di bambino, tra boschi, borghi e murales.

Con Gessica Ribichini, guida ambientale escursionistica, percorriamo idealmente il Grande Anello dei Monti Sibillini: 120 km in 9 tappe che circondano l'intero Parco Nazionale, attraversando boschi, vallate e pascoli d'alta quota.

Poi con Vissia Lucarelli di marcheforkids.com ci spostiamo sul Monte Canfaito per un'escursione facile, perfetta per famiglie e bambini, tra faggi monumentali, giochi nella natura e suggestioni stagionali. Infine, scopriamo Braccano, il paese dei murales, dove una passeggiata si trasforma in una piccola caccia al tesoro.

In questa puntata andiamo alla scoperta del Sentiero Bettaci, a sud di Messina: un percorso di trekking che attraversa ponti, mulini e un paesaggio che conserva ancora la memoria di un tempo antico. Ce lo racconta Enrico Gemellari, tra i referenti del progetto di valorizzazione del sentiero.

Poi ci spostiamo nel cuore del Bosco della Ficuzza, nell'entroterra palermitano, dove il prossimo 21 dicembre si correrà il Trail della Ficuzza, ultima tappa del circuito Ecotrail Sicilia. Con Aldo Siragusa parliamo di corsa, natura e di come gli eventi outdoor possano diventare un modo per conoscere e vivere il territorio.

In questa puntata continuiamo il nostro viaggio "a passo lento" in Trentino-Alto Adige, partendo da Fiera di Primiero dove scopriamo la Via della Frutta Antica, un breve itinerario tematico dedicato al recupero delle varietà locali di albicocchi, peri, ciliegi e meli che un tempo caratterizzavano la valle. Ne parliamo insieme a Stefano Gaio, accompagnatore di media montagna e ideatore del percorso, che ci guida tra antichi frutteti, pannelli didattici e un ponte tibetano sospeso nel verde di questa zona ai piedi delle Pale di San Martino.
Poi ci spostiamo a ovest di Rovereto, sempre in provincia di Trento, per tornare sui passi del Cammino di San Rocco, un itinerario ad anello di circa 70 km diviso in cinque tappe. A tre anni dalla nascita, il cammino è diventato un vero progetto di comunità, capace di valorizzare piccoli borghi, ospitalità e paesaggi rurali. Ce lo racconta Ulisse Paolini, uno dei referenti del progetto.

In questa puntata chiudiamo il nostro viaggio "a passo lento" percorrendo idealmente il Cammino dei Santuari del Mare, un itinerario ad anello di circa 120 km e 4.000 metri di dislivello che parte da Sestri Ponente, sale verso l'entroterra ligure e ritorna poi verso Genova. Ne parliamo con Andrea Lóleo, uno degli ideatori del progetto.

Poi restiamo in Liguria, ma aumentiamo il ritmo: ci spostiamo in provincia di Imperia, nel suggestivo borgo di Cervo, dove il prossimo 7 dicembre andrà in scena la settima edizione del Trail del Ciapà, una gara di corsa sui sentieri con vista mare, aperta a tutti; dai trail runner più esperti ai camminatori. Un evento che raccontiamo in compagnia di Marlene Grosso, presidente dell'associazione organizzatrice.