I denne episoden er tidligere Idolfinalist og gjest i podcasten min, Håkon Njjøten, tilbake for å spørre om alt det han lurer på når han nå ønsker å dyrke mat og urter i sin hage.

jeg deler mine beste råd, og alt jeg har feilet med og forhåpentligvis kan jeg lære deg noe du ikke vet.

Det blir også en grundig innføring i hvordan lage en urtespiral. Du kan lese mer om det i følgende innlegg:

https://gryhammer.no/urtespiral-abc/?srsltid=AfmBOooVGKffqrKqlSWlRzOe66KYYYsGgQOZfRdcj_7Z3l4nO5EACdDz

Dersom du vil høre på ekte dyrkeeksperter, så anbefaler jeg følgende tidligere episoder:

Maria Berg Hestads beste dyrketips:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000651238225

Dag Jørund Lønning:

https://open.spotify.com/episode/1iLeseKDkytr8szl3B9QxJ?si=Fr1vMQJBRKWj4yiF0QyGQQ

Kjøkkenhage inspirasjon fra De Haes Gartneri:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000707011359

Her er tidligere episode med Håkon Njøten; Fra ytre til indre applaus:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000686458074

Her finner du Håkons hjemmeside:

https://www.dypselvledelse.no

Tilbud ut juni:

15% på Flexbeam ved å bruke rabattkode Gry15:

https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry

15% på alt i min nettbutikk på gryhammer.no ved å bruke rabattkode Gry15

https://gryhammer.no/

God sommer <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det snakkes mye om traumer, det er blitt et ord vi slenger rundt oss med, nesten skjødesløst, slik at ordet er blitt vannet ut og har mistet sin betydning. Hva er egentlig et traume, og er det mulig å bli traumefri, slik traumeterapeut, foredragsholder og yogaterapeut Anneli Mjøen hevder i sin bok «Traumefri»? Dette snakker vi om i ukens episode.

Stikkord for episoden:

Hva er et traume?

Er det mulig å bli traumefri?

Utviklingstraumer, hvordan er det mulig å fange symptomer på at du har traumer?

T​raumeterapeutiske metoder

NARM traumeterapi

… og mye mer!

Ukens tilbud/reklame:

Gry15 gir deg 15 % rabatt i min nettbutikk, ut juni

https://gryhammer.no/

Gry15 gir deg også 15% rabatt på Flexbeam, ut juni:

https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Videre stikkord:

Hva er rødlysterapi

Hvorfor og hvordan virker rødlysterpi

Studier på rødlysterapi

Nærlys og ulike bølgelengder på lyset

Hvordan bruke Flexbeam for best mulig effekt

Er det noen som ikke bør bruke rødlysterapi og hvem er disse?

Jeg synes dette er superinteressant og har personlig veldig positiv erfaring med Flexbeam. Ved å bruke rabattkoden Gry15, så får du 15% rabatt på din Flexbeam ved å bruke rabattkoden når du handler i nettbutikken: https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry

Her finner du også studier på rødlysterap, og ulike protokoller for ulike tilstander.

God lytt!

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter du Line som er psykolog med videreutd i kognitiv og metakognitiv terapi.

Hun har i over to år utviklet og holdt mestringskurs for personer som strever med overdreven bekymring, sosial angst panikk, helseangst, overspising, depresjon og søvnplager. Hun ga ut boken «Søvnskolen" i 2020 og i 2022 kom boken «Snakk mindre om det".

Stikkord for episoden:

• Hvorfor kan det å prate om våre bekymringer bidra til å forsterke dem.
• Hvor kommer tendensen til å bekymre seg fra?
• Hva må vi gjøre for å bekymre oss mindre
• Spesialtiltak og nedreguleringsstrategier
• Gener eller miljø. Familiekultur som påvirker
• Jeg stiller med et par case fra eget liv, som Line analyserer
• Line deler sine råd for bedre søvn.

... og mye mer.

Takk til Flexbeam som gjør det mulig for meg å produsere gode episoder i podcasten min.

Kort sagt så stimulerer rødlysterapi cellene dine til å produsere mer energi, som igjen kan føre til smertelindring, raskere restitusjon, økt energinivå og forbedret helse. Du må gjerne gå inn på sidene og lese mer om hva det konkret kan hjelpe på, ifølge flere kliniske studier.

Rabattkode Gry15, gir deg 15% på din Flexbeam. Følg lenken for å få tilbudet:

https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry

FlexBeam - Portable Red Light Therapy Device - Recharge Health

FlexBeam is a wearable and portable Red Light Therapy Device for faster recovery, pain relief and optimizing health. It stimulates you cells to produce more energy.

recharge.health

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode snakker jeg med dr. Fedon Lindberg om hans nyeste og kanskje viktigste bok «Kampen mot kreft».

*Hvorfor denne boken

*Ulike tilnærminger til kreft avhenger av kulturen du springer ut av, også faglig

*Systemfeil i Norge

*Kommer kreft av dårlige gener og uflaks, eller er det en metabolsk sykdom?

*Mer støtte til komplementære tiltak for kreftpasienter og hvorfor hele mennesket må være med.

*Skolemedisin, naturmedisin eller begge deler?

*Boken som grunnlag for en helsepolitisk debatt.

Boken kan kjøpes HER! https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/stopp-kreften-9788205607781?gad_source=1&gad_campaignid=17415636636&gbraid=0AAAAADsxdPBQugwUHbebRBAFtH2Ci5oqT&gclid=Cj0KCQjwxdXBBhDEARIsAAUkP6j6yNCrd_1lWNA1spz2X3ZfBqld5XNQ4XyPJZeWEDNcGIf9Fj_T1zMaAtRSEALw_wcB

Takk til ukens sponsor Ederagen Helse.

Fram til 1. juni 2025 kan det tegnes aksjer i EderaGen AS for inntil 10 millioner kroner til 8 kroner pr. aksje, altså til samme pris som gründerne.

Professor emeritus Jan Raa er største eier i EderaGen AS. Sammen med ledelsen i EderaGen AS har han ledet den vitenskapelige, teknologiske og kommersielle utviklingen av selskapets produkter, Edera Gard og Eco Gard.

Emisjonen vil sikre at selskapet umiddelbart kan iverksette sin plan for økt markedsføring. Den vil også gi større økonomisk handlefrihet slik at selskapet kan gå videre med nye prosjekter som baserer seg på selskapets patenterte oppfinnelse. Samlet skal dette danne grunnlag for en ny emisjon innen to år – til høyere aksjekurs enn dagens.

Du finner lenke til denne muligheten her: https://ederagenhelse.no/invitasjon-til-a-tegne-aksjer-i-ederagen-as/

Tegningsfristen går ut kl. 23:59 den 1. juni (altså nå på søndag)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er en sterk og viktig episode med et tema som er brennende relevant for alle. For hva gjør vi med våre barn i det eksisterende skolesystemet. Og hva skjer med dyktige lærere som brenner for sitt fag, men brenner seg ut i et system hvor de er nærmest dømt til å mislykkes?

Jakobsen sier oppsigelsen er en politisk handling, ikke en resignasjon. I episoden vil du få en ny forståelse av skolesystemet som kanskje vil ryste deg, men jeg mener episoden også byr på mye håp og mot til handlekraft.

Boken til Gunnar kan kjøpes her: https://enkelbutikk.no/jakobsen-inspirasjon

Kronikken til Gunnar i Aftenposten: https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/dR04Lw/en-laerers-oppsigelse

Kronikk Gunnar skrev sammen med Helsesista: https://www.utdanningsnytt.no/gunnar-jakobsen-kartlegging-mestring/det-er-pa-tide-a-avslutte-den-mal-og-resultatstyrte-skolen/436731

Artikkelen Gunnar skrev om Lavrans fra The Voice: https://www.utdanningsnytt.no/mobbing/vaer-deg-sjol-det-e-plass-te-alle/401557

Jeg vil takke ukens sponsor Flexbeam som gjør det mulig for meg å lage viktige podcaster for økt bevissthet og folkeopplysning

Her er lenke til hjemmesiden:

https://recharge.health/no/

Rabattkoden Gry20 er aktiv gir nå 20% rabatt på alle kombinasjoner av FlexBeam (med og uten medlemskap og two-packs) i perioden 21-28. mai.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gro vatne Røsland er nå professor ved Bioingeniørutdanningen

Institutt for sikkerhet, kjemi og bioingeniørfag

Fakultet for teknologi, miljø og samfunnsvitenskap (FTMS)

Høgskulen på Vestlandet (HVL)

I denne episoden snakker vi om hvordan hyperbar oksygenbehandling kan være gunstig i ved flere diagnoser og hva eventuelle svakheter ved både studiene og behandlingen kan være.

Dette er en av de mest spennende samtalene jeg har hatt på tema og det er godt å snakke med en forsker som har et så åpent sinn og en så kritisk tilnærming til både faget, sine egne studier og funn samt vitenskapen som sådan. En episode jeg håper så mange som mulig både hører og deler, for dette er sjelden vare.

Takk til ukens sponsor Ederagenhelse.no

1. Rabattkode MAIGRY20.
2. Tilbudet er: 20% rabatt på EderaGard og EcoGard.
3. Rabattkoden kan kun brukes én gang.
4. Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.

God lytt!

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får du møte de fine folka bak det heløkologiske De Haes gartneri. Du får inspirasjon til hva du kan dyrke lett, hva som passer sammen (såkalt samplanting) og følge meg når jeg velger ut hva jeg vil satse på i min kjøkkenhage i år.

Du kan kjøpe allverdens planter på De Haes Gartneri og de kan også hjelpe deg med å designe din perfekte hage. Du finner informasjon om åpningstider og kurs her:

https://www.dehaesgartneri.no/

God lytt!

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.