✨ Et si ta relation à la nourriture changeait le jour où tu commences enfin à écouter ton corps ?

Pendant des années, j'ai cru qu'il fallait "contrôler", "résister", "se priver" pour mieux manger.
En réalité… tout devient plus simple quand on revient dans le corps.

Dans cet épisode, je t'explique :

• pourquoi ton mental t'empêche parfois d'entendre tes vrais besoins
• comment te reconnecter à tes sensations pour manger intuitivement
• comment ton corps te guide vers la paix alimentaire, même si tu ne lui fais plus confiance
• et les premiers pas pour retrouver une relation sereine avec la nourriture 🌿

Si tu te sens bloquée dans des cycles de compulsion, de contrôle ou de culpabilité… cet épisode va te faire du bien.
Ton corps sait. Ton corps parle. Et il t'attend. ✨

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J'ai créé une immersion OFFERTE de 40 minutes pour t'aider à comprendre pourquoi tu manges sans faim… et comment t'en libérer réellement.
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💗 Et grande nouvelle : les Samedis Guéris Ton Appétit arrivent bientôt !
Une journée en présentiel pour te reconnecter profondément à toi-même, lâcher ce qui t'alourdit et avancer vers une relation apaisée à la nourriture.
Les infos arrivent très vite.

Bonne écoute ✨

Et si le problème n'était pas ton envie de mincir… mais le fait que tu t'interdises de l'avoir ?

On nous dit souvent qu'il faut lâcher le poids, qu'il faut arrêter d'y penser,
qu'il faut accepter son corps quoi qu'il arrive.
Mais à l'intérieur, il y a parfois autre chose.
Une envie persistante.
Une tension.
Une obsession qui revient encore et encore.

👉 Vouloir mincir n'est pas un échec.
👉 Ce n'est pas une trahison envers toi.
👉 Et ce n'est pas forcément une violence.

Parfois, cette obsession existe justement parce que tu ne t'autorises pas à reconnaître ce désir.

Parce que tu fais semblant de ne plus vouloir mincir,
alors qu'au fond de toi… ce n'est pas vrai.

Et tant que ce désir est nié, refoulé, jugé,
il reste chargé d'angoisse, de culpabilité, de contrôle.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi :
s'autoriser à dire "oui, j'ai envie de mincir" peut paradoxalement apaiser l'obsession.

l'honnêteté envers soi est souvent la première étape pour se détacher
un désir reconnu devient un désir plus calme, plus juste, moins envahissant
Il ne s'agit pas de replonger dans les régimes,
ni de te faire violence.

Il s'agit de faire la paix avec ta vérité intérieure,
pour que le poids cesse d'être une prison mentale.

✨ Si tu sens que cette obsession te fatigue,
si tu te reconnais dans ce tiraillement intérieur,
je t'invite à rejoindre mon immersion gratuite "Guéris ton appétit".

Pendant cette immersion, je t'aide à comprendre ce qui se joue en profondeur
et à amorcer un chemin de libération durable,
au-delà du contrôle, de la lutte et de la culpabilité.

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Tu te reconnais ?
Tu te mets à table… mais tu ne manges pas vraiment.
Parce que "tu n'as pas faim".
Parce que tu crois que tu dois manger une salade.

Pendant que ta famille mange un repas qui te fait envie.
Mais toi, tu n'y as pas droit.
Parce que dans ta tête, c'est une évidence :
👉 si TOI tu manges ça, tu vas grossir.

Cette injustice, tu la connais depuis longtemps.
Tu l'as vécue dès l'enfance.
Et sans t'en rendre compte,
tu continues encore aujourd'hui à te l'infliger à toi-même.

Ce n'est pas un problème de volonté.
Ni de nourriture.
Ce sont des croyances profondes, devenues des vérités…
et qui finissent par créer ta réalité.

🎧 Dans ce podcast, je te parle de ce mécanisme invisible
et de comment il est possible de casser le cercle des restrictions et des compulsions,
en changeant ce qui se joue à l'intérieur.

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