Guided Body Scan
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Guided Body Scan
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À propos de cet audio
Welcome to this guided body scan meditation. Find a comfortable place to relax as this session guides you on a journey to scan your body for tension and stress. Using the imagery of a warm, golden light , this meditation helps you focus on each part of your body, from your head down to your feet , to release tightness and discomfort. Conclude the practice by embracing a sense of peace, relaxation , and overall well-being.
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