Nu är det jul igen! Och många upplever en mix av både julmys och julstress.

Maria och Carina tittar bakåt och framåt och delar med sig av tankar, förväntningar och strategier för att minska press och krockar.

Från kyrkbesök och julkrubba till släktlogistik, julklappsplan och nyårsfest.

Både Maria och Carina längtar efter vila efter en maxad höst, med bland annat succérelease av LET THEM-TEORIN (nästa vecka bjuder vi på ett möte med Mel Robbins!)

Carina har även översatt Elizabeth Gilberts bok HELA VÄGEN NER TILL FLODEN och håll utkik! För snart kommer vi även med ett dubbelavsnitt med Liz i en exklusiv intervju.

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I sin nya roman ”En ska bort” har veckans gäst, Malou von Sivers, författare och programledare, skapat ett spännande triangeldrama om hämnd, hat och svartsjuka som får ett oväntat slut.

Avund och svartsjuka är stora, eviga ämnen och vanligt förekommande teman både i familjelivet och i dramatiken.

"Mina föräldrar spelade ut oss syskon mot varandra", berättar Malou.

Hur kan vi observera oss själva, och lära oss hantera den här typen av konflikter som uppstår?

Hör även Malou berätta om sitt bidrag till UNHCR:s novellsamling, ”Ingen hör hemma på flykt" där hon är en av fyra medverkande författare. Novellerna gestaltar flykt, förlust och hopp och påminner oss om att det bakom varje siffra i statistiken faktiskt finns en människa.

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Malin Berghagen, yogalärare, hälsoprofil, skådespelare och aktuell med ”Den tredje våren” (The Book Affair förlag), sin nya, hyllade bok om vägen genom klimakteriet.

Det handlar om att lära sig lyssna till livet. Om att förstå och leva med sin kropp och hedra sin inre visdom. Malin berättar om sorgen det innebar att förlora tre naturliga roller – som ung kvinna, mamma och dotter. Hon guidar oss genom de fysiska förändringarna och lär oss hur vi kan boosta lymfan, lever och njurar.

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.