Épisodes

  • Hilfe, ich bin neidisch auf meinen Mann!

    Hilfe, ich bin neidisch auf meinen Mann!
    Sep 12 2025
    Ja, auch in einer Beziehung kann Neid eine Rolle spielen – und das viel häufiger, als wir zugeben. In dieser Folge sprechen wir offen über Neid in der Partnerschaft: Warum fällt es uns manchmal so schwer, dem anderen etwas zu gönnen? Woher kommt dieses nagende Gefühl – und wie können wir besser damit umgehen?Wir quatschen über eigene Erfahrungen, erzählen ein paar witzige Anekdoten und geben Tipps, wie du Neid in etwas Positives verwandeln kannst. Oder, wie es ein Trauredner so schön gesagt hat: „Das Gefühl des Gönnens ist ein Jungbrunnen für die Liebe.“ Hör rein, wenn du dich selbst schon mal dabei ertappt hast, insgeheim auf deinen Partner oder deine Partnerin neidisch zu sein – und erfahre, wie daraus weniger Drama und mehr Wir-Gefühl wird.Denn Liebe ist, wie sie ist – sie wächst nicht durch Neid, sondern durchs Gönnen.
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    46 min
  • Der wahre Grund, warum wir Red Flags ignorieren

    Der wahre Grund, warum wir Red Flags ignorieren
    Aug 29 2025
    Warum bleiben wir in Beziehungen, die uns nicht guttun? Warum übersehen wir Warnsignale, die eigentlich laut und deutlich blinken? In dieser Folge von Herzgespinste sprechen wir über das Phänomen, dass wir Red Flags in der Liebe so gern ignorieren – auch wenn wir tief im Inneren wissen, dass sie da sind.Wir teilen persönliche Erfahrungen und geben dir Tipps, wie du den Absprung schaffen kannst.👉 Wenn du dich schon einmal gefragt hast, warum du an einer Beziehung festhältst, die dir schadet, ist diese Folge für dich.Liebe ist, wie sie ist – manchmal so intensiv, dass man selbst leuchtende Warnsignale ausblendet 🚨
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    44 min
  • Herzgespinste - Trailer

    Herzgespinste - Trailer
    Aug 15 2025
    Fragst du dich manchmal, warum Liebe nicht so perfekt ist wie im Film? Warum Beziehungen kompliziert und Freundschaften manchmal auf die Probe gestellt werden?Wir sind Mia, Christiane und Sandra – drei Freundinnen und Autorinnen – und wir lieben Geschichten, wie das Leben sie schreibt. Keine rosaroten Märchen, sondern echte Gefühle in all ihren Facetten.In unserem Podcast „Herzgespinste“ reden wir ehrlich und authentisch über Liebe, Freundschaft, Familie – über das, was uns verbindet, aber auch herausfordert. Jede von uns bringt ihre eigene Perspektive mit, sodass jede Folge neue Impulse gibt. Wir zeigen: Es ist okay, wenn Liebe wehtut, wenn Beziehungen Arbeit bedeuten und wenn du nicht immer weißt, wie es weitergeht. „Herzgespinste“ – der Podcast für alle, die das echte Leben lieben.
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    1 min
  • Die Bikini-Polizei

    Die Bikini-Polizei
    Aug 1 2025
    70 Folgen Liebe, Lachen, Lebensfreude – und heute feiern wir den Sommer ohne Sixpack-Stress In unserer 70. Podcast-Folge geht’s um die eine große Sommerfrage: Gibt’s sie wirklich, die perfekte Bikini-Figur? Oder machen wir uns da nicht völlig unnötig verrückt?Wir sprechen über Body Pressure, zu hohe Ansprüche an uns selbst und die befreiende Erkenntnis: Es gibt keine Bikini-Polizei – niemand verteilt Strafzettel für Hängebusen, Cellulite oder Bauchröllchen. Also Schluss mit dem Selbstoptimierungswahnsinn und her mit dem echten Sommergefühl!Eine lockere, spritzige Folge mit „I don’t care“-Attitüde, ganz viel Sonne im Herzen und der Erinnerung daran:Liebe ist, wie sie ist – und dein Körper auch.💛
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    47 min
  • Wie klappt's denn mit dem Nachbarn?

    Wie klappt's denn mit dem Nachbarn?
    Jul 11 2025
    Diese Folge ist für alle, die ihre Nachbarn lieben, hassen – oder beides gleichzeitig: Wir plaudern über das Miteinander (und Gegeneinander) mit unseren Nachbarn. Wie wichtig ist ein gutes Verhältnis Tür an Tür? Wie übersteht man den klassischen Gartenzaun-Streit? Und kann aus einem netten Flurgespräch vielleicht sogar die große Liebe werden?Wir teilen persönliche Nachbarschafts-Storys – von charmant bis chaotisch – und verraten, wie oft unsere literarischen Heldinnen schon mit dem heißen Typen von nebenan angebandelt haben.Eine Folge über Nähe, Nerven und Nachbarschaftsliebe – mit einem Augenzwinkern und ganz viel Herz.Liebe ist, wie sie ist – manchmal nur eine Wand entfernt.
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    45 min
  • Sandra Andrés "Wellen der Liebe"

    Sandra Andrés "Wellen der Liebe"
    Jun 27 2025
    In dieser Folge wird’s emotional, ehrlich und ein kleines bisschen sehnsüchtig: Wir feiern den Roman „Wellen der Liebe“ von Sandra Andrés – eine zarte Ostsee-Romanze über Lebensentscheidungen, verpasste Chancen und die eine große Frage, die alles verändern kann: Was will ich eigentlich wirklich im Leben – und in der Liebe?Wir sprechen über Träume, „Was-wäre-wenn“-Momente und darüber, warum es manchmal Mut braucht, sich zu entscheiden – zwischen der großen Liebe und seinem Lebenstraum. Eine Folge voller Gänsehaut, Herzklopfen und der Erkenntnis: Liebe ist, wie sie ist – aber manchmal musst du dich bewusst für sie entscheiden.
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    44 min
  • Liebe im 21. Jahrhundert - mit Handy & Co

    Liebe im 21. Jahrhundert - mit Handy & Co
    May 29 2025
    Handy aus, Herz an?
    Wenn das Handy mehr Aufmerksamkeit bekommt als der Mensch daneben ...    Wir haben’s alle schon gesehen: ein romantisches Dinner – Kerzenlicht, gutes Essen... und zwei Menschen, die schweigend auf ihre Handys schauen. In dieser Folge sprechen wir über die digitale Distanz im echten Leben, über Paare, die nebeneinander sitzen, aber Welten entfernt sind – und fragen uns: Ist das noch Nähe oder scrollen wir uns gerade auseinander?Mit vielen persönlichen Anekdoten, einem Augenzwinkern und einer klaren Botschaft: Liebe braucht mehr Blickkontakt als Bildschirmzeit. 💬💕Liebe ist, wie sie ist – aber echte Verbindung gibt’s nur offline.
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    53 min
  • Die böse Schwiegermutter - ein Mythos?

    Die böse Schwiegermutter - ein Mythos?
    May 9 2025
    Schwiegermutter oder Schwiegerdrache? Eine Muttertagsfolge der etwas anderen ArtPünktlich zum Muttertag nehmen wir uns diesmal nicht unsere Mütter vor – sondern die andere Sorte: Schwiegermütter! Ob liebevolle Verbündete oder nervige Dauer-Kommentatorin – das Verhältnis zur Schwiegermutter ist oft speziell. In dieser Folge plaudern wir mit viel Humor über unsere eigenen Erfahrungen, kleine Reibereien, große Herzmomente und die Frage: Muss die Schwiegermutter wirklich immer der Drachen in der Beziehung sein? Eine Folge mit Augenzwinkern, Herz und garantiert ganz ohne Rosenkrieg. Denn Liebe ist, wie sie ist ... und die Familie heiratet man immer mit ;-)
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    46 min