Page de couverture de Hogyan lehet folyamatosan fejlődni az edzés során? I GymBeam

Hogyan lehet folyamatosan fejlődni az edzés során? I GymBeam

Hogyan lehet folyamatosan fejlődni az edzés során? I GymBeam

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

À propos de cet audio

Mindegy, hogy csak most kezded a fitneszedzést, vagy már tapasztalt edző vagy🏋. A mozgás iránti szenvedélyen kívül mindannyiunkban van valami közös - folyamatosan jobb eredményekre vágyunk💪. Ezért kerestünk számodra néhány praktikus tippet, amelyek segítenek abban, hogy hosszú távon megerősödj és növeld a súlyzó terhelését📈.

Ebből az epizódból megtudhatod:

🔸Mik a folyamatos fejlődés kulcsfontosságú elemei.
🔸Hogyan kell kinéznie egy edzésszakasznak.
🔸Hogyan állítsunk össze egy fenntartható edzéstervet.
🔸Milyen mechanizmusok serkentik az izomnövekedést.
🔸 Hogy nem elég csak az edzőterembe járni edzeni.
🔸Milyen szerepe van az alvásnak és a táplálkozásnak.

Ce que les auditeurs disent de Hogyan lehet folyamatosan fejlődni az edzés során? I GymBeam

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.