• Hors-série : Comment j'ai perdu 7 kg en un mois (TW : TCA)

  • Feb 27 2023
  • Durée: 38 min
  • Podcast
Page de couverture de Hors-série : Comment j'ai perdu 7 kg en un mois (TW : TCA)

Hors-série : Comment j'ai perdu 7 kg en un mois (TW : TCA)

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  • Résumé

  • TW : Perte de poids, calories, Troubles alimentaires...


    Après avoir pris 6kg en un mois suite à un burn-in, j'ai décidé de perdre du poids.

    Et cette fois, j'ai décidé de le faire à la (presque même) manière que beaucoup d'entre-vous : rapidement en allant dans les extrêmes !

    On fait le point sur le positif et le négatif !


    Merci d'être curieux mais surtout merci de ne pas faire de même, pour tous les arguments que j'ai mis dans ce podcast, mais surtout pour votre santé physique comme mentale !


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    Mon livre : De la tête à l'assiette (FIRST) - pour une méthode beaucoup plus douce et dans la santé physique et mentale !


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