
How to Fall Asleep Early?
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À propos de cet audio
How to start sleeping earlier?
1) Make the date with your bed. ...
2) Put on your pajamas when you get home. ...
3) Goodbye pizza before bed 🙁 ...
4) The glass and the coffee (at night, better NOT) ...
5) One reason to get up: the gym. ...
6) Naps yes, but small. ...
7) Disconnect. ...
8) Create the perfect atmosphere for your room.
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Épisodes
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Jan 10 20224 min
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