How to break the burnout cycle

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À propos de cet audio

What if the key to beating burnout isn't more discipline, but a literal "prescription for a break"? This episode dives into why we constantly push ourselves to exhaustion, revealing how ancient Stoic wisdom and modern science agree that intentional rest is essential, not earned. Discover how to build error-proof systems for recovery into your daily life, transforming how you work and live before your body forces you to stop. Learn to embrace breaks as a vital tool for a sharper mind, healthier body, and truly sustainable productivity.

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