Épisodes

  • ¿Cuál es tu lenguaje del amor?
    Oct 16 2025

    ¿Quieres que tu pareja se enamore más de ti? ¿Que te valore más? ¿Que conecte mejor contigo?

    ¿Quieres tener una comunicación, relación exitosa con los demás?

    ¿Quieres que tu relación crezca, sea más fuerte, más exitosa, más íntima y más feliz?

    En este episodio, explico los cinco lenguajes del amor y cómo funciona cada uno. Te daré consejos para identificar cada uno, para identificar cual o cuales son los lenguajes del amor tuyo o de tu pareja, y compartiré ejemplos de cada uno.

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    32 min
  • What is your love language?
    Oct 7 2025

    Do you want your partner to fall more deeply in love with you, appreciate you more, and connect better with you?

    Do you want your relationship to grow, be stronger, more successful, more intimate, and happier?

    In this episode, I explain the five love languages and how each one works. I will also give you tips to identify them, and will also give you examples of each.

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    17 min
  • Encuentra alegria cuando la vida se siente pesada
    Aug 21 2025

    ¿A veces te cuesta disfrutar de los momentos cotidianos cuando recibes malas noticias? ¿O cuando te enteras de eventos estresantes en todo el mundo?

    ¿Sientes un peso en el corazón, a veces?

    ¿Te sientes abrumado, triste, enojado, confundido por todo el caos mundial? ¿O por una situación personal? ¿O por un evento local desafortunado?

    ¿Te sientes frustrada, estresado por todos los cambios que ocurren en el mundo o en tu vida? ¿Te preocupa el futuro?

    En este episodio te doy consejos sencillos, puntos clave, y ejemplos para ayudarte a encontrar paz y alegría en los momentos cotidianos o momentos difíciles.

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    33 min
  • Find joy when life feels heavy
    Aug 19 2025

    Does your heart or life feel heavy at times? Do you worry about the future?

    Do you sometimes find it difficult to enjoy every day moments after you hear bad news? Or when you are aware of stressful events that are going on around the world?

    Are you feeling overwhelmed, sad, angry, confused, with all the chaotic world events?

    Are you feeling stressed from an unfortunate personal situation? Or from an unfortunate local event?

    Are you frustrated, stressed, with all the changes that are going on in the world or in your life?

    In this episode I give you simple tips, key points, examples, to help you find peace, and joy, in everyday moments.

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    18 min
  • Grace Santamaria: Storytelling, Books, Creativity
    Jun 25 2025

    In this interesting episode, I interviewed Grace Santamaria, a highly creative author, a great storyteller, a multifaceted professional woman, a mother, and a wife.

    We discussed her interesting new novel "Sea Salt and Coffee Beans," and other topics such as setting personal goals, work-family balance, life purpose, and happiness.

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    11 min
  • Grace Santamaria: Libros, Creatividad, Storytelling
    May 12 2025

    En este episodio, entrevisto a Grace Santamaria, una escritora Colombiana, muy creativa, gran narradora de historias, una mujer profesional, madre, esposa, multifacética.

    Conversamos sobre su interesante, nuevo libro, "Sea Salt and Coffee Beans" y otros temas como establecer metas personales, el balance entre el trabajo y la familia, la felicidad y la paz interior.

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    30 min
  • Lograr paz y felicidad con las enseñanzas de Zen
    Apr 21 2025

    La vida es bella pero a veces nos puede presentar cambios muy rápidos, perdidas, cambios drástico, situaciones estresantes y abrumadoras.

    En este episodio te doy tips, basados en las enseñanzas de Buddha, Zen, Dalai Lama, como alcanzar tu maxima paz interior y mas felicidad en tu vida.

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    33 min
  • Achieve peace and happiness with Zen teachings
    Apr 14 2025

    Life is beautiful but can be stressful and challenging at times. We are living in a rapidly changing, uncertain world. Some of this uncertainty may cause anxiety.

    In this episode I share Zen teachings, tips, strategies, you can implement to achieve inner peace, tranquility, and real happiness in your life.

    Zen, is a Mahayana Buddhist tradition, that values simplicity, present-moment awareness, and insight into one's true nature.

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    20 min