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Page de couverture de Iluminada-mente con Sol Millán

Iluminada-mente con Sol Millán

Iluminada-mente con Sol Millán

Auteur(s): Sol Millán
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À propos de cet audio

Iluminada-mente es el podcast de Sol Millán. ¿Querés comprender cómo funciona nuestra mente subconsciente que dirige el 95% de nuestra realidad? La Neurociencia lo investiga, Sol lo ilumina para que podamos llevarlo a la práctica en nuestro día a día. Conversando con expertos, docentes, doctores, artistas, y también con reflexiones personales, buscamos hackear nuestra mente para poner luz y consciencia a nuestra vida. Esa realidad que tanto soñamos es posible. Quédate en este podcast y descubrí como manifestarla.Puedes encontrarme en IG: https://www.instagram.com/solmillanok/ E-mail: info@solmillan.comSol Millán Développement personnel Réussite
Épisodes
  • #127 La importancia de escuchar para cambiar
    Aug 31 2025

    🎧 La escucha: el músculo olvidado de la comunicación


    En un mundo que grita, el que escucha brilla.


    La escucha no es simplemente oír. Es un acto consciente, profundo y transformador. Es estar presente, sin preparar respuestas mientras el otro habla. Es vaciarse del ego para llenarse de humanidad.


    ¿Por qué es tan clave en la comunicación?


    Porque comunica más que las palabras

    Escuchar genuinamente valida, acompaña, sostiene. Es un acto de amor. Cuando escuchamos de verdad, el otro se siente visto, comprendido, reconocido. Y eso es más potente que mil discursos motivacionales.


    Porque abre puertas donde las palabras cierran

    A veces, la solución a un conflicto no está en tener razón, sino en ofrecer un oído. La escucha genera puentes, baja defensas y cultiva empatía. Es el mejor antídoto contra los malentendidos.


    Porque escuchar también es escucharte

    No se trata solo de prestar atención al otro. La verdadera maestría está en escucharte a vos misma. ¿Qué te estás diciendo cuando hablás con alguien? ¿Escuchás para responder o para comprender?


    Porque transforma el ego en presencia

    El ego interrumpe, quiere imponer, necesita ser protagonista. La escucha, en cambio, es presencia pura, humildad en acción. Es silenciar al ego para dejar que el SER hable.


    🧠 ¿Querés hackear tu mente? Escuchá más


    Así como entrenamos el cuerpo, hay que entrenar el oído interno. La escucha activa es una práctica. Un hábito que, como todo en la vida, se cultiva con intención y repetición.


    🔑 Tips Iluminadamente prácticos:


    Hacé pausas. No respondas de inmediato.


    Mirá a los ojos. Escuchar también es corporal.


    Hacete preguntas: ¿qué me quiere decir más allá de las palabras?


    Sé testigo, no juez. Escuchá sin querer corregir o salvar.

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    13 min
  • #126 Cuando el cambio viene de forma inesperada
    Aug 25 2025

    En este episodio veremos lo que sucede cuando la vida te obliga a cambiar. Cuando suceden cosas que nos llevan a tomar nuevas decisiones y como debemos aceptar estos procesos como naturales de la vida. Te invito a cambiar conmigo y pronto vendrán cambios en el podcast.

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    14 min
  • #125 El poder del cambio
    Aug 3 2025

    El cambio da miedo. Es natural: nuestra mente ama lo conocido, aunque ya no nos sirva. Pero el verdadero crecimiento no vive en lo cómodo, sino en lo que nos incomoda. El cambio es el umbral entre lo que fuimos y lo que podemos llegar a ser. Cuando superamos el miedo, abrimos la puerta a nuevas posibilidades, talentos dormidos y versiones de nosotros mismos que ni imaginábamos.

    Cambiar no es perderse, es encontrarse. Porque al final, lo que más tememos, muchas veces, es lo que más necesitamos.

    ¿Te animás a cruzar ese puente?

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    13 min
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