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Ingeniera de mi vida.

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Auteur(s): Ingeniera de mi vida
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 Programa de psicoalimentación. Espacio para divulgar conocimientos sobre nutrición y psicología unidos. Integrando estas dos ciencias. La nutrición por sí sola, no puede ayudarte a cambiar tu alimentación a una mejor. Y la psicología por sí sola, tampoco. Aquí, te daré consejos sobre cómo llevar todo este conocimiento a la práctica en tu día a día, para que así puedas solucionar esos problemillas que tienes con la alimentación.© 2025 Ingeniera de mi vida Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale
Épisodes
  • Episodio 37. Efecto rebote vs mantenimiento.

    Episodio 37. Efecto rebote vs mantenimiento.
    Mar 9 2025
    En este podcast te explico la diferencia entre efecto rebote y recuperar el peso por falta de mantenimineto. Te hablo de la importancia de hacer un buen plan de mantenimiento con un profesional. Conozco muchas personas que han bajado peso pero tarde o temprano lo han recuperado. Esto no tiene por qué ser así, pero no hay que olvidarse de las acciones necesarias para mantener un peso saludable. Igual que hay que a una revisión mínimmo cada tiempo al dentista para mantener la salud bucal o a una revisión mínimo cada año al ginecólogo para comprobar que todo está bien. Soy Eva, puedes encontrarme como ingdemivida en redes sociales, o escribirme a quieroser@ingenierademivida.com
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    17 min
  • Episodio 36. Los conflictos engordan.

    Episodio 36. Los conflictos engordan.
    Dec 25 2024
    En este episodio conocerás una manera de solucionar los conflictos de la mano de Alicia Medina, mediadora profesional de mi confianza. Los conflictos, si no sé solucionan, se cronifican y dan lugar a emociones muy negativas que pueden ser agotadoras y derivar en comer emocional. Por tanto, engordar poco a poco. Un propósito para este nuevo año sería solucionar un conflicto con Alicia, os dejo su teléfono: 650 68 72 33. Soy Eva, puedes encontrarme como ingdemivida en redes sociales o escribirme a quieroser@ingenierademivida.com
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    17 min
  • Episodio 35. Caso real. Testimonio Carmela.

    Episodio 35. Caso real. Testimonio Carmela.
    Dec 10 2024
    Carmela nos habla de su paso por las sesiones personalizadas y de qué han significado para ella. Y luego yo os hablaré de qué soluciones implementamos en su caso. Aprenderás que no siempre la vida pone fácil centrarse en un proceso de adelgazamiento y la importancia de frenar la subida de kilos. Soy Eva, puedes encontrarme como ingdemivida en redes sociales o escribirme a quieroser@ingenierademivida.com
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    15 min

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