J'ai remis le sport dans ma vie (enfin j'essaie)
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J'ai remis le sport dans ma vie (enfin j'essaie)
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À propos de cet audio
Et si on arrêtait de voir le sport comme une punition ?
Dans ce 2e défi de ma bucket list “28 choses à faire pour mes 28 ans”, je te parle de mon envie de reprendre une vraie routine de sport — pas pour changer mon corps, mais pour me reconnecter à lui. Objectif final : courir la course Paris-Versailles. Mais surtout, apprendre à aimer bouger, à retrouver de l’énergie… et à faire la paix avec cette partie de moi.
Un épisode doux, honnête et sans pression, sur le fait de recommencer, de douter, d’avancer — et d’y prendre enfin du plaisir.
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